Texto: Redação Imagens: Shutterstock O verão é o período que coincide com festas de fim de ano e férias. Logo, a estação combina com boa forma, energia, proteção, hidratação e bem-estar. A nutricionista comportamental Patrícia Cruz observa que tais benefícios são encontrados em alguns alimentos, listados abaixo. Confira! CENOURA “A cenoura é bem vinda crua,… Continuar lendo ALIMENTOS PARA CONSUMIR NESTE VERÃO!
Categoria: Dietas
COMO MANTER UMA BOA ALIMENTAÇÃO FORA DE CASA?
Por Juliana Schneider Se alimentar fora de casa tem sido um hábito cada vez mais comum entre os brasileiros. Segundo dados do IBGE, cada pessoa gasta cerca de 25% de sua renda mensal com refeições fora do lar. Seja por falta de tempo ou preferência, uma coisa é certa, não é fácil manter o equilíbrio… Continuar lendo COMO MANTER UMA BOA ALIMENTAÇÃO FORA DE CASA?
#VEGANBOWLS: APRENDA RECEITINHAS DA MODA
Texto: Bruna Rojas Imagens: Divulgação/Virta A hashtag #VeganBowls, que caiu nas graças de influenciadoras de redes sociais como Instagram e Pinterest, significa “tigela vegana”. O sucesso é uma forma de incentivar as pessoas a pararem de consumir produtos de origem animal, como carnes, ovos, leite e mel. Mas a… Continuar lendo #VEGANBOWLS: APRENDA RECEITINHAS DA MODA
JÁ EXPERIMENTOU O CHÁ DE HIBISCO?
A florzinha de hibisco é popular no mundo inteiro devido ao seu sabor amadeirado e à facilidade em encontrá-la na natureza, já que a planta é muito comum em regiões tropicais e mediterrâneas. Também conhecida como “vinagreira”, a flor do hibisco tem sido recomendada como “chá-seca-barriga” por muitas blogueiras. Porém, tal ação não é comprovada… Continuar lendo JÁ EXPERIMENTOU O CHÁ DE HIBISCO?
10 DELICIOSAS RECEITAS PARA EMAGRECER: SUCOS E SOBREMESAS
Texto: Amanda Libel Foto: Divulgação Emagrecer não é fácil, não é mesmo? Muitas pessoas, especialmente do público feminino, encontram diversas dificuldades quando se trata de perder peso. Ainda mais quando é preciso ficar sem comer aquelas guloseimas deliciosas. Por outro lado, manter o foco na alimentação é fundamental para quem quer manter hábitos saudáveis. De… Continuar lendo 10 DELICIOSAS RECEITAS PARA EMAGRECER: SUCOS E SOBREMESAS
PONTO FINAL!
Por Angela Miranda Guloseimas deliciosas, sanduíches com recheios saborosos, geladeira repleta de comidas e de doces, rodízios de carnes e pizzas, embutidos, enlatados… Resistir a tudo isso não é fácil, principalmente se você é um “bom garfo”! E isso não é tudo: além de todas essas tentações, há fatores genéticos a se considerar. Fato é… Continuar lendo PONTO FINAL!
BATATA-DOCE: A QUERIDINHA DA VEZ!
Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação A batata-doce é um carboidrato e tem sido muito eficaz nas dietas alimentares – ainda que, via de regra, as dietas restrinjam esse grupo em seus cardápios. O carboidrato é um macronutriente essencial para o organismo, sendo a nossa principal fonte de energia. E a batata-doce possui um índice glicêmico… Continuar lendo BATATA-DOCE: A QUERIDINHA DA VEZ!
NOVO REMÉDIO PARA COMBATER OBESIDADE
Por: Camilla Lóes Fotos: Divulgação Você sabia que a obesidade é considerada uma “porta de entrada” para outras doenças? Bem, estamos lidando com um problema mundial que atinge milhares de pessoas e é de difícil controle. Por isso a busca de remédios que possam combater essa condição é tão importante. Acaba de chegar ao Brasil um… Continuar lendo NOVO REMÉDIO PARA COMBATER OBESIDADE
TÂMARA: OPÇÃO PARA ALIMENTAÇÃO ‘FIT’
Texto: da Redação Foto: Divulgação Você já está acostumada a comer tâmara no natal, não é mesmo? Na maioria das vezes é a única época do ano em que achamos a fruta facilmente nas prateleiras dos supermercados. Mas, temos uma novidade para você que é fã de alimentação saudável e “fit”. As tâmaras são o… Continuar lendo TÂMARA: OPÇÃO PARA ALIMENTAÇÃO ‘FIT’
VOCÊ SABE O QUE POSSUI GLÚTEN?
Texto: Camilla Lóes Foto: Istockphotos.com Reparou na quantidade de pessoas que param no supermercado para olhar os rótulos das embalagens? Pois é… Pensando nisso, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) tornou obrigatória a descrição exata dos produtos com informações de substâncias como glúten. Muitas pessoas aderem a dietas com restrições alimentares sem carboidrato, sem… Continuar lendo VOCÊ SABE O QUE POSSUI GLÚTEN?