Especialista ensina uma receita rápida e prática Não tem jeito, na Páscoa, com aquela variedade de ovos e chocolates dos mais variados tipos, fica difícil o foco na dieta e alimentação. Aí, quando passa o período festivo, vem aquela dor na consciência pelos abusos cometidos, não é mesmo? Mas calma, existe uma solução que pode… Continuar lendo EXAGEROU NA PÁSCOA? VEM CONFERIR UMA RECEITA DE SUCO DETOX ESPECIAL
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OSTEOPATIA: CONHEÇA A TÉCNICA QUE CUIDA DO PACIENTE SEM REMÉDIOS
Por: Wandy Ribeiro O procedimento consiste na autocura do corpo Você já ouviu falar em Osteopatia? Diferente de uma consulta médica em que o paciente é tratado apenas com remédios, o procedimento consiste em uma filosofia que acredita na autocura. “Encontre a lesão, corrija-a e deixe o corpo curar-se”, diz Andrew Taylor Still, médico americano… Continuar lendo OSTEOPATIA: CONHEÇA A TÉCNICA QUE CUIDA DO PACIENTE SEM REMÉDIOS
ACUPUNTURA: SAIBA MAIS SOBRE ESSA TÉCNICA MILENAR
Descubra de que forma esse tipo de “medicina integrativa” pode ajudar com diversos problemas de saúde. Criada na China, há cerca de três mil anos, a acupuntura tem se tornado um método de “medicina integrativa”, ou seja, que complementa o uso de tratamentos convencionais, muito eficaz para diversos problemas de saúde. Pesquisas recentes apontam que,… Continuar lendo ACUPUNTURA: SAIBA MAIS SOBRE ESSA TÉCNICA MILENAR
CHURROS ASSADO
Uma receita deliciosa com zero açúcar Por Redação Foto Divulgação Hoje, trouxemos uma sobremesa vinda de Portugal e da Espanha que faz parte da Campanha Receitas do Mundo Lowçucar. Uma curiosidade muito legal é que nesses outros países, o churros não possui recheio! Diferente de como consumimos no Brasil, em que colocamos chocolate ou… Continuar lendo CHURROS ASSADO
QUE TAL UM SMOOTHIE BEM GELADINHO E SAUDÁVEL?
Chef Iracema Bertoco, preparou um delicioso smoothie de iogurte e frutas para os dias quentes de verão ficarem ainda mais saudáveis e gostosos Foto: Divulgação Ingredientes (rendimento: 2 copos): – 200ml de iogurte natural – 200g de fruta congelada (banana e manga) – 2 castanhas do Brasil – 1 folha de hortelã – Mel… Continuar lendo QUE TAL UM SMOOTHIE BEM GELADINHO E SAUDÁVEL?
RECEITINHA SEM GLÚTEN BEM GOSTOSA PARA TURBINAR A DIETA
Sabe aquela comidinha gostosa, colorida, refrescante e que, além disso, é saudável? Por: Redação Foto: Divulgação Pensando na correria do dia a dia e na busca por opções práticas e saudáveis, a chef Madelaine Seagram, da Fit Food, desenvolveu uma receita especial: Bowl Arco-íris. Saborosa, prática e com a cara das estações mais… Continuar lendo RECEITINHA SEM GLÚTEN BEM GOSTOSA PARA TURBINAR A DIETA
RELACIONAMENTO: DOMÍNIO NÃO É AMOR!
Saiba quando o seu relacionamento se torna destrutivo Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Nós vemos constantemente o quanto as pessoas valorizam: ciúme, controle, proibições, dedicação exclusiva, dentre outras atitudes. Isso tudo, na verdade, só serve para nos destruir, mas, é fácil ver essas atitudes serem consideradas “prova de amor intenso”. Uma relação abusiva… Continuar lendo RELACIONAMENTO: DOMÍNIO NÃO É AMOR!
DIETA CETOGÊNICA: MITOS E VERDADES
Saiba como esse novo estilo de vida pode te ajudar na sua alimentação Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O verão está chegando e a procura pelas dietas, se intensifica! Para manter o corpo em ordem para os belos maiôs e biquínis, queremos eliminar tudo o que não gostamos, com saúde. Para os adeptos… Continuar lendo DIETA CETOGÊNICA: MITOS E VERDADES
CONHEÇA A CHAVE PARA UM RELACIONAMENTO EQUILIBRADO
A paciência deve ser levada em consideração quando o assunto é relacionamento Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Para estabelecer um relacionamento afetivo de sucesso, existem alguns pilares e dentre eles, o principal: a paciência. A convivência com alguém que, apesar de você amar, pensa e age de formas diferentes de você, pode trazer… Continuar lendo CONHEÇA A CHAVE PARA UM RELACIONAMENTO EQUILIBRADO
4 OPÇÕES DE SANDUÍCHES PARA O PÓS-TREINO
Um treino de alta intensidade exige mais força e nos deixa com mais fome Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Quando encerramos um treino, sempre bate aquela fome! Isso acontece porque o gasto de energia na atividade física, faz com que o nosso organismo precise de um combustível para continuar as atividades do dia… Continuar lendo 4 OPÇÕES DE SANDUÍCHES PARA O PÓS-TREINO