Dia das Mães: 10 dicas de gestação e pós-parto saudáveis

É possível ter a melhora total ou parcial de sintomas da gravidez ao receber orientação e informação Gravidez, parto e cuidados com o bebê fazem parte de uma fase importante da vida. Com a proximidade do Dia das Mães, em 8 de maio, a TopMed, empresa que é referência em telessaúde e telemedicina, dá 10… Continuar lendo Dia das Mães: 10 dicas de gestação e pós-parto saudáveis

Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica

A síndrome da fadiga adrenal é pouco conhecida, mas uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos também pode ajudar A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente (no mínimo seis meses), em conjunto com ansiedade, baixa memória, baixa concentração, ataques de pânico e depressão. Além… Continuar lendo Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica

Poderosos aliados: alimentos que fortalecem o sistema imunológico

Em tempos de isolamento social, é possível aumentar sua imunidade com o consumo de alimentos simples e naturais Vitaminas e sais minerais encontrados nos alimentos são fundamentais para o equilíbrio e bom funcionamento do corpo. Quando o assunto são infecções, sejam bacterianas ou virais, dependemos do sistema imunológico para auxiliar nosso organismo no combate a… Continuar lendo Poderosos aliados: alimentos que fortalecem o sistema imunológico

Saiba como combater a insônia através da alimentação

Noites mal dormidas podem causar obesidade e até modificar genes. Muitos não sabem, mas uma noite mal dormida traz muitos malefícios além de olheiras e aparência de cansaço. Não ter a quantidade adequada de sono à noite pode trazer segundo especialistas desequilíbrio do metabolismo e dos hormônios o que pode ocasionar inclusive em ganho de… Continuar lendo Saiba como combater a insônia através da alimentação

Colesterol X Alimentação: 10 dicas essenciais

Por: Dra Roseli Ueno, nutricionista

Está preocupada com o colesterol? A nutricionista Roseli Ueno dá dicas de alimentação para controlá-lo Se você fez seus exames e foi detectado o aumento do colesterol, a primeira coisa é não entrar em pânico. É importante que avalie sua alimentação, se há possíveis erros a serem melhorados.  Atenção às 10 dicas essenciais 1. Introduza… Continuar lendo Colesterol X Alimentação: 10 dicas essenciais

CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO

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Especialista fala de uma prática que tem ajudado muita gente emagrecer com saúde Certamente, você já ouviu muita gente dizer que come com os olhos. Ou então, que costuma se alimentar muito mais por vontade, do que propriamente por fome. Pois bem, saiba que isso tem um motivo. Segundo o médico e nutrólogo Dr. Lucas… Continuar lendo CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO

EXAGEROU NA PÁSCOA? VEM CONFERIR UMA RECEITA DE SUCO DETOX ESPECIAL

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Especialista ensina uma receita rápida e prática Não tem jeito, na Páscoa, com aquela variedade de ovos e chocolates dos mais variados tipos, fica difícil o foco na dieta e alimentação. Aí, quando passa o período festivo, vem aquela dor na consciência pelos abusos cometidos, não é mesmo? Mas calma, existe uma solução que pode… Continuar lendo EXAGEROU NA PÁSCOA? VEM CONFERIR UMA RECEITA DE SUCO DETOX ESPECIAL

SURGE NOVO TRATAMENTO PARA O REFLUXO

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Por: Wandy Ribeiro Uma nova técnica tem ajudado diversos pacientes que sofrem da doença! No Brasil, estima-se que cerca de 12% da população, sofra de DRGE- Doença de Refluxo Gastroesofágico. Caracterizado por sintomas como: azia, arroto, indigestão, náusea, boca amarga e tosse crônica após alimentação e aumento de gases. O problema é recorrente e muitas… Continuar lendo SURGE NOVO TRATAMENTO PARA O REFLUXO

PÁSCOA: AFINAL, PESSOAS COM DIABETES PODEM CONSUMIR CHOCOLATES?

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Especialista explica quais os riscos e esclarece dúvidas A Páscoa está bem próxima e, para muitos, ir ao supermercado já virou uma verdadeira tortura. Com a enorme variedade de ovos sobre nossas cabeças, fica muito difícil resistir à tentação desta época do ano. E essa dificuldade aumenta ainda mais, quando essa questão envolve problemas de… Continuar lendo PÁSCOA: AFINAL, PESSOAS COM DIABETES PODEM CONSUMIR CHOCOLATES?

4 MITOS E VERDADES SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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Nutricionista dá várias dicas sobre emagrecimento A cada dia mais, a busca por uma alimentação saudável tem sido o desejo de muita gente. No entanto, quando o assunto é este, existem vários mitos e verdades que cercam muitos hábitos e alimentos, principalmente, quando a pessoa quer emagrecer. Os exemplos são diversos, um deles, são aqueles… Continuar lendo 4 MITOS E VERDADES SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL