Especialistas dão dicas de como alguns hábitos de cuidado pessoal aumentam a qualidade de vida O Dia Internacional da Mulher, conhecido por ser comemorado no dia 8 de março, é uma oportunidade para pensarmos sobre a saúde feminina. Algumas perguntas sempre são feitas para saber se o acompanhamento médico está em dia. Porém, dar atenção às… Continuar lendo A MELHOR ESCOLHA É CUIDAR DE VOCÊ
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Sete mentiras sobre restrição de glúten e lactose na dieta
Retirada total de glúten e lactose para quem não tem intolerância pode causar problemas à saúde As dietas com restrição ou a retirada total de glúten e lactose têm ganhado espaço na casa de muitas pessoas que buscam emagrecer. Nos últimos 12 meses, segundo o Google Trends, a busca por “dieta sem glúten” cresceu mais… Continuar lendo Sete mentiras sobre restrição de glúten e lactose na dieta
Entre no universo do vegetarianismo
Minicurso online, batizado de “Veganismo para Todos”, traz noções básicas sobre vegetarianismo e aborda temas como Meio Ambiente, Ética, Saúde e Nutrição. Se você tem interesse em aprender mais sobre vegetarianismo com quem realmente entende do assunto, a hora é agora! A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) está lançando a primeira edição do minicurso “Veganismo Para… Continuar lendo Entre no universo do vegetarianismo
Dicas para manter uma alimentação saudável
Amanhã, 31 de agosto, é considerado o Dia do Nutricionista e a profissional Susan Bowerman ensina como é possível ter uma boa alimentação sem gastar muito Fotos Shutterstock.com (por udra11 e Syda Productions) Com a quarentena que estamos vivendo devido o Covid-19 é possível salientar as incertezas econômicas e o aumento dos preços dos… Continuar lendo Dicas para manter uma alimentação saudável
Quatro gatilhos mentais que podem te impedir de fazer a reeducação alimentar
A mente pode ser tanto uma aliada quanto uma vilã quando o assunto é reeducação alimentar, por isso, ela deve ser a primeira a ser reprogramada para atingir o objetivo desejado Em uma reeducação alimentar, cortar ou inserir alimentos à rotina não é o único desafio: também é preciso reprogramar a mente. Isso porque, a… Continuar lendo Quatro gatilhos mentais que podem te impedir de fazer a reeducação alimentar
ENDOCRINOLOGISTA, NUTRÓLOGO OU NUTRICIONISTA?
Conheça os profissionais que cuidam da nossa alimentação e saúde Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Nós estamos sempre antenadas nas diversas dicas, dietas e sugestões que trazem uma melhora para a saúde e beleza do nosso corpo. Para saber o que realmente funciona e atende as nossas necessidades, é preciso um acompanhamento especializado.… Continuar lendo ENDOCRINOLOGISTA, NUTRÓLOGO OU NUTRICIONISTA?
JÁ EXPERIMENTOU O CHÁ DE HIBISCO?
A florzinha de hibisco é popular no mundo inteiro devido ao seu sabor amadeirado e à facilidade em encontrá-la na natureza, já que a planta é muito comum em regiões tropicais e mediterrâneas. Também conhecida como “vinagreira”, a flor do hibisco tem sido recomendada como “chá-seca-barriga” por muitas blogueiras. Porém, tal ação não é comprovada… Continuar lendo JÁ EXPERIMENTOU O CHÁ DE HIBISCO?
O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!
Texto: Giovana Morbi Fotos: Divulgação Fazer uma dieta cheia de restrições não é a solução ideal para emagrecer. Primeiro, porque isso não é sustentável – você não consegue levar uma alimentação restrita por muito tempo; e também, porque não há nada mais saudável do que saborear uma boa refeição na companhia de amigos. Certo? Quando você… Continuar lendo O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!