A síndrome da fadiga adrenal é pouco conhecida, mas uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos também pode ajudar A síndrome da fadiga adrenal ou fadiga crônica é uma condição caracterizada por cansaço extremo persistente (no mínimo seis meses), em conjunto com ansiedade, baixa memória, baixa concentração, ataques de pânico e depressão. Além… Continuar lendo Seis dicas nutricionais para quem sofre de fadiga crônica
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DICAS PARA CONSERVAÇÃO DAS FRUTAS
Profissional dá dicas importantes de conservação e higienização Que os benefícios das frutas são inúmeros, isso, provavelmente, você já saiba. Além de ricas em vitaminas, minerais e fibras alimentares, que são nutrientes extremamente importantes para o funcionamento do organismo, muitas delas são repletas de antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres, que são os responsáveis… Continuar lendo DICAS PARA CONSERVAÇÃO DAS FRUTAS
SALADA DE FLORES E FRUTAS
Receita prática, saudável e refrescante O verão é uma época em que as altas temperaturas fazem com que a gente prefira uma alimentação mais leve e refrescante. Bebidas e comidas que tragam disposição, sem nos fazer sentir cansadas ou “pesadas”. Para esta estação, Carlos Bertolazzi, Chef do Zena Caffè sugere uma receita que leva flores… Continuar lendo SALADA DE FLORES E FRUTAS
QUE TAL UM SMOOTHIE BEM GELADINHO E SAUDÁVEL?
Chef Iracema Bertoco, preparou um delicioso smoothie de iogurte e frutas para os dias quentes de verão ficarem ainda mais saudáveis e gostosos Foto: Divulgação Ingredientes (rendimento: 2 copos): – 200ml de iogurte natural – 200g de fruta congelada (banana e manga) – 2 castanhas do Brasil – 1 folha de hortelã – Mel… Continuar lendo QUE TAL UM SMOOTHIE BEM GELADINHO E SAUDÁVEL?
SAIBA PORQUE ALGUMAS FRUTAS CAUSAM QUEIMADURA DE PELE
Dermatologista explica que o contato com algumas frutas, podem causar a fitofotodermatose, causando queimaduras e manchas de pele. Saiba como evitar Por: Redação Fotos: Divulgação Verão combina com praia, piscina, cervejas e sucos bem gelados. Mas no caso de limonadas e laranjadas, é necessário tomar alguns cuidados. Isso porque frutas como o limão, laranja, mexerica,… Continuar lendo SAIBA PORQUE ALGUMAS FRUTAS CAUSAM QUEIMADURA DE PELE
PENNE AO CREME DE MASCARPONE COM CALDA DE FRUTAS VERMELHAS
Inove na sobremesa e se surpreenda com o sabor Por: Redação Foto: Divulgação A sobremesa, muitas vezes, é o momento mais esperado do evento, reunião com os amigos, jantar com a família, entre outros. Quando nós conseguimos uma receita prática, fácil, gostosa e que inove no doce, com toda certeza, aprovamos e adoramos!… Continuar lendo PENNE AO CREME DE MASCARPONE COM CALDA DE FRUTAS VERMELHAS
COMO ARMAZENAR FRUTAS E VERDURAS
O verão é a melhor época do ano para abusar de frutas e verduras, afinal, há grande oferta destes alimentos. Além disso, comidas leves e frescas combinam perfeitamente com a estação, afinal, ninguém gosta de sentir o estômago pesado durante as férias. É a união entre o útil ao agradável: alimentos ricos em vitaminas e… Continuar lendo COMO ARMAZENAR FRUTAS E VERDURAS
SAÚDE BUCAL EM DIA
A saúde bucal não depende só de escovar os dentes depois das refeições, usar o fio dental com regularidade e visitar o dentista de tempos em tempos. Os hábitos alimentares também são importantíssimos. Para os dentistas, os alimentos se classificam em “adesivos”, “ácidos” e “detergentes”. Os adesivos são os que aderem aos dentes, se tornando… Continuar lendo SAÚDE BUCAL EM DIA
ALIMENTOS PARA CONSUMIR NESTE VERÃO!
Texto: Redação Imagens: Shutterstock O verão é o período que coincide com festas de fim de ano e férias. Logo, a estação combina com boa forma, energia, proteção, hidratação e bem-estar. A nutricionista comportamental Patrícia Cruz observa que tais benefícios são encontrados em alguns alimentos, listados abaixo. Confira! CENOURA “A cenoura é bem vinda crua,… Continuar lendo ALIMENTOS PARA CONSUMIR NESTE VERÃO!