O verão traz muitas coisas boas: praia, férias, lazer. No entanto, pode também ser um fator de risco para alguns problemas de saúde. A aglomeração, o descuido, a exposição à radiação solar, todos esses fatores favorecem o aparecimento de doenças oculares, como a conjuntivite, ceratites, alergias, catarata precoce, DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade), tumores,… Continuar lendo VERÃO: TEMPO DE CUIDAR AINDA MAIS DOS OLHOS
Categoria: Bem-estar
VERÃO SEM DESCONFORTOS
Saiba como amenizar os incômodos que aparecem no corpo Adivinhem quem é a peça chave do verão? A água! Sim, nós sabemos o quanto é importante hidratar o corpo, porém nem sempre damos a devida atenção a isso. O aumento no consumo de água é o maior ponto de atenção, pois perde-se mais líquido por… Continuar lendo VERÃO SEM DESCONFORTOS
UMA DIETA EQUILIBRADA
Nutricionista dá o segredo de uma dieta balanceada e saudável Para uma alimentação saudável é importante consumir uma variedade de alimentos. Pois, as diferentes vitaminas e nutrientes, estão presentes justamente em uma dieta balanceada. Segundo a nutricionista Patricia Ruffo, Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil, o ideal é consultar a Pirâmide Alimentar,… Continuar lendo UMA DIETA EQUILIBRADA
ENTENDA A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE MENTAL E FÍSICA
Por: Wandy Ribeiro Especialista explica de que maneira nossa mente pode afetar o bem estar do corpo Certamente, você já ouviu falar que quando estamos de bem com a mente, o corpo também está. Sim, isso realmente é uma realidade. Muitos médicos apontam que a saúde mental é fundamental para o bem estar e bom… Continuar lendo ENTENDA A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE MENTAL E FÍSICA
3 RAZÕES PARA FICAR NA SOMBRA DURANTE OS DIAS QUENTES
O verão está aí e com isso, os cuidados com a pele devem ser intensificados. Por isso, não custa reforçar os perigos que os dias quentes podem trazer para a pele. Pensando nisso a dermatologista Dra Heloisa Soares Gersgorin explica 3 importantes orientações para optar pela sombra. 1 – Antes Proteção solar é item essencial… Continuar lendo 3 RAZÕES PARA FICAR NA SOMBRA DURANTE OS DIAS QUENTES
RECEITA: BOLO DE FUBÁ COM COCO E SEM FARINHA
Comida fitness nunca esteve tão na moda. A busca pela saúde e por pratos que não engordem estão cada vez mais em pauta. E, como bem sabemos, quando o assunto é alimentação e dieta, evitar pratos com farinha pode ser uma boa opção. Pensando nisso, a nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, junto com… Continuar lendo RECEITA: BOLO DE FUBÁ COM COCO E SEM FARINHA
VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?
Saiba o que fazer para evitá-las Como bem sabemos, dormir é uma necessidade fundamental para todas as pessoas. No entanto, talvez o que você não saiba, é que esse ato essencial para a nossa vida pode contribuir para a formação de algumas rugas. Segundo a dermatologista, Dra. Larissa Viana, as sleep line, ou rugas do… Continuar lendo VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?
5 MOTIVOS PARA BEBER ÁGUA TODOS OS DIAS
Especialista explica a importância de consumir certa quantidade de água diariamente Certamente, você já ouviu falar que a água é o combustível da vida, pois bem, saiba que isso não é nenhum exagero. Conforme explica o doutor Dr. Aier Adriano Costa, coordenador da equipe médica do Docway, é indicado beber uma quantidade de água todos… Continuar lendo 5 MOTIVOS PARA BEBER ÁGUA TODOS OS DIAS
REIKI – ENTENDA MAIS SOBRE A TERAPIA
Profissional explica mais sobre a técnica que tem sido cada vez mais procurada O Reiki é uma técnica conhecida e que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo mundo. Para muitos praticantes, a terapia, que baseia-se na ideia de “reposição energética” através da imposição das mãos, tem sido muito requisitada por várias pessoas, que… Continuar lendo REIKI – ENTENDA MAIS SOBRE A TERAPIA
4 RAZÕES PARA VOCÊ MEDITAR NO TRABALHO
Saiba quais são os benefícios que a prática pode te trazer no dia a dia! Você sabia que a meditação pode ajudar bastante seu desempenho no trabalho? Para uma vida corrida, a prática milenar pode ser um excelente remédio para vários malefícios do corpo e da mente. E um livro que fala bastante sobre a… Continuar lendo 4 RAZÕES PARA VOCÊ MEDITAR NO TRABALHO