Por: Wandy Ribeiro Especialista explica de que maneira nossa mente pode afetar o bem estar do corpo Certamente, você já ouviu falar que quando estamos de bem com a mente, o corpo também está. Sim, isso realmente é uma realidade. Muitos médicos apontam que a saúde mental é fundamental para o bem estar e bom… Continuar lendo ENTENDA A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE MENTAL E FÍSICA
Tag: corpo e mente
COMECE A MEDITAR HOJE!
Saiba quais são os benefícios que a meditação traz para sua saúde Você sabia que meditar, pode trazer melhoras para a sua saúde, como prorrogar o envelhecimento, aguçar a memória, diminuir dores crônicas, reduzir insônia, aumentar a produtividade no trabalho, entre outros milhares de pontos positivos? Pois é, segundo recente pesquisa realizada na Universidade de Wisconsin… Continuar lendo COMECE A MEDITAR HOJE!
YOGA: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO
Embora não queime tantas calorias quanto outras atividades esportivas, a Yoga tem uma grande vantagem: ela pode ser praticada por pessoas de várias idades. Desse modo, mesmo que não seja a opção ideal para quem quer perder peso rapidamente, pode ser utilizada por quem almeja chegar ao peso ideal (e também, obter um maior equilíbrio… Continuar lendo YOGA: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO