12 DICAS PARA TER UMA NOITE DE SONO PERFEITA

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Por: Wandy Ribeiro Saiba o que especialistas recomendam para quem deseja dormir melhor No último ano, a Associação Brasileira do Sono fez um alerta que, cerca de, 36,5% dos brasileiros, têm problemas na hora de dormir. Ou seja, algo equivalente a 73 milhões de pessoas no Brasil, não conseguem ter uma noite de sono tranquila… Continuar lendo 12 DICAS PARA TER UMA NOITE DE SONO PERFEITA

VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?

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Saiba o que fazer para evitá-las Como bem sabemos, dormir é uma necessidade fundamental para todas as pessoas. No entanto, talvez o que você não saiba, é que esse ato essencial para a nossa vida pode contribuir para a formação de algumas rugas. Segundo a dermatologista, Dra. Larissa Viana, as sleep line, ou rugas do… Continuar lendo VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?