Por: Wandy Ribeiro Saiba o que especialistas recomendam para quem deseja dormir melhor No último ano, a Associação Brasileira do Sono fez um alerta que, cerca de, 36,5% dos brasileiros, têm problemas na hora de dormir. Ou seja, algo equivalente a 73 milhões de pessoas no Brasil, não conseguem ter uma noite de sono tranquila… Continuar lendo 12 DICAS PARA TER UMA NOITE DE SONO PERFEITA
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VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?
Saiba o que fazer para evitá-las Como bem sabemos, dormir é uma necessidade fundamental para todas as pessoas. No entanto, talvez o que você não saiba, é que esse ato essencial para a nossa vida pode contribuir para a formação de algumas rugas. Segundo a dermatologista, Dra. Larissa Viana, as sleep line, ou rugas do… Continuar lendo VOCÊ SABIA QUE DORMIR PODE CAUSAR RUGAS?
ACUPUNTURA EM PACIENTES PÓS-TRATAMENTO CONTRA O CÂNCER AMENIZA INSÔNIA
Saiba mais sobre essa novidade! Uma recente palestra com o nome: “Estamos prontos para incluir terapias integrativas?”, apresentada por Gabriel Lopez, do MD Anderson Cancer Center, durante o encontro anual da ASCO (American Society of Clinical Oncology), maior congresso do mundo sobre oncologia, que aconteceu no início de junho, em Chicago, revelou melhoras significativas em… Continuar lendo ACUPUNTURA EM PACIENTES PÓS-TRATAMENTO CONTRA O CÂNCER AMENIZA INSÔNIA
APRENDA COMO GARANTIR BONS SONHOS
Imagens e edição de vídeo: Jefferson John Por: Letícia Ferreira Para você que quer ter um sonho tranquilo e que lhe permita acordar com uma sensação boa, trouxemos um borrifador para você espirrar no travesseiro e no lençol! Sim, esta dica é para te trazer bons sonhos, e quem nos ensina como fazer… Continuar lendo APRENDA COMO GARANTIR BONS SONHOS
UMA TERAPIA DIÁRIA: OS SONHOS
Associar as situações vivenciadas com os elementos dos sonhos pode te trazer muitas respostas Por: Redação Foto: Shutterstock.com Você sabia que o autoconhecimento e as soluções para os problemas do dia a dia podem vir com os nossos sonhos? Segundo o especialista Edu Scarfon: “A interpretação não pode estar apenas vinculada aos livros… Continuar lendo UMA TERAPIA DIÁRIA: OS SONHOS
ATITUDES ÉTICAS TÊM TUDO A VER COM SONO
Psicólogos das universidades de Johns Hopkins, Washington, Georgetown e Harvard, nos Estados Unidos, realizaram um estudo que examinou a relação entre a tomada de decisões éticas e o cronotipo de algumas pessoas – ou seja, o chamado “relógio biológico” de cada um. Pessoas têm maior predisposição a postura ética em determinados horários do dia, em… Continuar lendo ATITUDES ÉTICAS TÊM TUDO A VER COM SONO
CLOTHES OFF!
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Toda mulher sabe que para manter uma pele bonita e ter um bom desempenho durante o dia precisa de uma boa noite de sono. Mas os benefícios não param por aí, dormir bem e sem nenhuma roupa pode ajudar sua silhueta! De acordo com especialistas, o hábito de dormir nua… Continuar lendo CLOTHES OFF!