Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Quase toda mulher planeja uma rotina de hábitos saudáveis, mas com a correria do dia a dia, quem consegue dar conta? Essa minoria merece um prêmio! Muito estresse no trabalho, pensar na casa e nos filhos, dormir e comer mal são alguns dos principais empecilhos daquelas que dizem nunca ter… Continuar lendo SIMPLES E PODEROSO
Autor: CT Editora
CLOTHES OFF!
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Toda mulher sabe que para manter uma pele bonita e ter um bom desempenho durante o dia precisa de uma boa noite de sono. Mas os benefícios não param por aí, dormir bem e sem nenhuma roupa pode ajudar sua silhueta! De acordo com especialistas, o hábito de dormir nua… Continuar lendo CLOTHES OFF!
AI, MEU PULSO!
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Que mulher nunca sentiu aquela “dorzinha” na mão depois de passar um dia todo no computador? Pois é, essas dores são consideradas banais pela maioria e, com isso, nem causam preocupação. Mas, se não houver devida atenção o diagnóstico pode se transformar em risco: a tendinite! A tendinite é uma… Continuar lendo AI, MEU PULSO!
MITOS E VERDADES SOBRE A GELATINA
Texto: Redação Foto: Divulgação Que gelatina ajuda a dar mais firmeza e elasticidade à pele, toda mulher sabe. Mas será que ela pode fazer mal à saúde? Carolina Favaron, nutricionista da Natue, principal e-commerce de produtos saudáveis do país, explica alguns mitos e dá dicas para substituir a gelatina industrializada no cardápio do dia a… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE A GELATINA
PARTIU COCHILO?
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Depois do almoço bate aquele soninho quase irresistível. A “sesta” é o hábito de tirar um breve cochilo no início da tarde, sendo principalmente praticado na Espanha. Dormir após o almoço não é mais sinônimo de preguiça ou falta do que fazer, mas sim de saúde. Além do prazer de… Continuar lendo PARTIU COCHILO?
E SE EU COMER ISSO…
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Que mulher nunca disse que não iria comer, por exemplo, um x-bacon porque era muito calórico? Ou pensou em consumir dois sanduíches porque “era permitido”? Pois é. Muitas mulheres contam cada caloria que consomem, mas nenhuma é capaz de passar o dia com os olhos sobre a calculadora. A matemática… Continuar lendo E SE EU COMER ISSO…
DE OLHO NA TROMBOSE
Texto: Redação Foto: Divulgação Repentina e grave, a Trombose Venosa Profunda, mais popularmente conhecida como trombose, é uma doença causada pela formação de coágulo sanguíneo em uma veia (geralmente das pernas) e acomete mais frequentemente pessoas portadoras de certas condições predisponentes, como o uso de anticoncepcionais ou tratamento hormonal, tabagismo, presença de varizes, pacientes com… Continuar lendo DE OLHO NA TROMBOSE
DESEMPREGADA?
Texto: Redação Foto: Divulgação O Brasil passa por uma grave crise econômica que atinge vários setores do mercado de trabalho. Com isso, o número de desemprego é cada vez maior. Segundo o IBGE, só no ano de 2016, o total de desempregados no país atinge nove milhões, um aumento de 41,5% em comparação aos anos anteriores. Isso é reflexo do número de… Continuar lendo DESEMPREGADA?
BALLET FITNESS
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Muitas mulheres não gostam de fazer musculação, mas querem ter um corpo definido. O que fazer? Uma das soluções: ballet fitness, modalidade que combina os movimentos do balé com exercícios de musculação. De acordo com especialistas, o grande foco dessa prática é o aumento do número de repetições e do tempo de isometria… Continuar lendo BALLET FITNESS
CORRER NO PARQUE OU NA ESTEIRA ERGOMÉTRICA?
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação No Brasil, 300 mil pessoas morrem por ano de doenças associadas ao sedentarismo. O melhor remédio para reverter isso é a prática de atividades físicas. Porém, atualmente o cotidiano da maioria das mulheres não ajuda muito na hora de conseguir ter uma vida saudável, mas será que vale a pena… Continuar lendo CORRER NO PARQUE OU NA ESTEIRA ERGOMÉTRICA?