SAIBA COMO SECAR GORDURA NA ESTEIRA

Foto: (ShutterStock.com)

Entenda de que forma realizar o famoso “treino de tiro” durante as corridas Se você costuma frequentar academia, certamente já ouviu falar do famoso treino de tiro, em que a pessoa intercala pequenas corridas com caminhadas em diferentes intervalos. De acordo com especialistas, essa atividade é ideal para quem quer queimar gordura, no entanto, é… Continuar lendo SAIBA COMO SECAR GORDURA NA ESTEIRA

PÉS DE PESSOAS QUE PRATICAM CAMINHADA E CORRIDA

Cuidados para quem faz corrida e caminhada

Cuidados especiais são necessário para não ocorrer problemas com os queridos pés Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Diversos problemas são comuns entre pessoas que praticam exercícios físicos frequentemente, tais como: bolhas, descolamento de unha, calos, frieiras, unhas encravadas, rachaduras e unhas roxas. Tudo isso porque, além de sofrerem grande impacto, ficam úmidos e… Continuar lendo PÉS DE PESSOAS QUE PRATICAM CAMINHADA E CORRIDA

CORRIDA DOS SONHOS GRAACC

Em sua 17ª edição, a Corrida e Caminhada GRAACC, acontecerá no próximo domingo Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com No dia 14 de maio será realizada a 17ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC, nas imediações do Parque do Ibirapuera, e este ano com o tema “Corrida dos Sonhos”. O início está previsto para… Continuar lendo CORRIDA DOS SONHOS GRAACC

CORRER NO PARQUE OU NA ESTEIRA ERGOMÉTRICA?

Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação No Brasil, 300 mil pessoas morrem por ano de doenças associadas ao sedentarismo. O melhor remédio para reverter isso é a prática de atividades físicas. Porém, atualmente o cotidiano da maioria das mulheres não ajuda muito na hora de conseguir ter uma vida saudável, mas será que vale a pena… Continuar lendo CORRER NO PARQUE OU NA ESTEIRA ERGOMÉTRICA?