sexta-feira, abril 23, 2021
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Tag: musculação

Praticar exercícios em casa ou ir à academia?

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Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando...

DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA YOGA

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Entenda que a prática fortalece os músculos e previne várias doenças Muitas pessoas acreditam que fortalecer os músculos é apenas uma questão de estética, no...

DESCUBRA QUAL A IMPORTÂNCIA DA MUSCULAÇÃO NO EMAGRECIMENTO

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Especialista explica de que forma a musculação pode influenciar a perda de peso Muita gente pensa que, quando o assunto é emagrecer, a musculação não...

AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? EIS A QUESTÃO!

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Saiba qual a diferença entre as duas modalidades! Quando o assunto é exercício, sempre surge essa dúvida: afinal, é melhor praticar um treino aeróbico ou...

PRECONCEITO: ATLETA COMENTA SOBRE DISCRIMINAÇÃO AO CORPO DE CROSSFIT

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Atualmente, a busca por um belo corpo nas academias, está em alta. No entanto, até mesmo quando se trata desta questão, as mulheres ainda...

EXERCÍCIOS PARA TER PERNAS DEFINIDAS

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Tudo o que você precisa para turbinar o seu treino, de pernas, até o verão Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Nós sabemos o quanto...

PARA ENTRAR EM FORMA: TREINO COLETIVO DE ALTA INTENSIDADE

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O treino tem foco em fortalecimento muscular e emagrecimento Por: Letícia Ferreira      Foto: Divulgação/Smart Fit A primavera começou e junto com ela a preocupação...

JOGO DOS SETE ERROS

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Listamos os erros mais comuns praticados nas academias Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Hoje em dia é comum as pessoas irem as academias, seja...

INAUGURAÇÃO DA BIO RITMO NO MORUMBI TOWN SHOPPING

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O local conta com grande estrutura e aparelhos tecnológicos Por: Redação    Fotos: Divulgação Pensa em várias academias dentro de um único local. Agora, materializa, porque...

CLARA DE OVO: ALIADA DA MUSCULAÇÃO

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Para o melhor desenvolvimento e reparação dos músculos, a proteína é sempre bem-vinda. Ou melhor: essencial. O “alimento queridinho” da vez é a clara...