Tag: musculação

Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando Medeiros destaca vantagens...

Entenda que a prática fortalece os músculos e previne várias doenças Muitas pessoas acreditam que fortalecer os músculos é apenas uma questão de estética, no...

Especialista explica de que forma a musculação pode influenciar a perda de peso Muita gente pensa que, quando o assunto é emagrecer, a musculação não...

Saiba qual a diferença entre as duas modalidades! Quando o assunto é exercício, sempre surge essa dúvida: afinal, é melhor praticar um treino aeróbico ou...

Atualmente, a busca por um belo corpo nas academias, está em alta. No entanto, até mesmo quando se trata desta questão, as mulheres ainda...

Tudo o que você precisa para turbinar o seu treino, de pernas, até o verão Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Nós sabemos o quanto...

O treino tem foco em fortalecimento muscular e emagrecimento Por: Letícia Ferreira      Foto: Divulgação/Smart Fit A primavera começou e junto com ela a preocupação...

Listamos os erros mais comuns praticados nas academias Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Hoje em dia é comum as pessoas irem as academias, seja...

O local conta com grande estrutura e aparelhos tecnológicos Por: Redação    Fotos: Divulgação Pensa em várias academias dentro de um único local. Agora, materializa, porque...

Para o melhor desenvolvimento e reparação dos músculos, a proteína é sempre bem-vinda. Ou melhor: essencial. O “alimento queridinho” da vez é a clara...