Especialista explica tudo sobre esse famoso modelo de calçado que as mulheres adoram Sapatilhas, deve ser difícil encontrar uma mulher que não tenha pelo menos uma na sua sapateira, não é mesmo. Afinal, elas são confortáveis, elegantes e versáteis. Pensando nisso, que tal conhecer um pouco mais sobre a história deste calçado que faz a… Continuar lendo SAPATILHAS: CONHEÇA A HISTÓRIA E ENTENDA A PRATICIDADE
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TREINO DIVERTIDO PARA O FRIO!
Vamos espantar a preguiça e trazer uma solução para os treinos Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação O tempo frio sempre é uma desculpa para as pessoas ficarem aconchegadas em casa e desistirem de ir à academia. Mas para não quebrar o ritmo que já vem sendo trabalhado nas outras estações e espantar o… Continuar lendo TREINO DIVERTIDO PARA O FRIO!
VOCÊ CONHECE BAMBALLET?
Por: Camilla Lóes Fotos: Divulgação A mistura de técnicas e danças já é bem utilizada nas academias, não é mesmo? Mas você já ouviu falar do Bamballet? Nós vamos te contar. É uma mistura de Ballet com Pilates, mas é dentro de um bambolê, diferente né? A aula dura cerca de 60 minutos, com exercícios… Continuar lendo VOCÊ CONHECE BAMBALLET?
BALLET FITNESS
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Muitas mulheres não gostam de fazer musculação, mas querem ter um corpo definido. O que fazer? Uma das soluções: ballet fitness, modalidade que combina os movimentos do balé com exercícios de musculação. De acordo com especialistas, o grande foco dessa prática é o aumento do número de repetições e do tempo de isometria… Continuar lendo BALLET FITNESS