terça-feira, fevereiro 25, 2020
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TREINO RÁPIDO E EFICAZ

O carnaval está chegando, então, foco no treino O carnaval está chegando, e para curtir a folia, é necessário estarmos felizes com o nosso corpo....

FIM DE ANO: DIGA ADEUS AOS QUILINHOS QUE TE INCOMODAM

São 4 dicas e 8 exercícios para você entrar o ano com o pé direito Por: Redação      Foto: Shutterstock.com O verão está chegando e...

TREINO TURBINADO PARA QUEIMAR AS GORDURINHAS

A estação mais quente do ano está chegando e agora é o momento de dar aquela última secada até o verão para curtir os...

PROTEÍNA DA ERVILHA?

Conheça a nova "safra" de ingredientes para turbinar os músculos Por: Redação      Foto: Divulgação Mesmo para quem já faz musculação e tem uma dieta...

NÃO CAIA NAS ARMADILHAS!

Veja quatro situações que sabotam o seu treino Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Vamos combinar que ter a inciativa de treinar, já é um...

4 OPÇÕES DE SANDUÍCHES PARA O PÓS-TREINO

Um treino de alta intensidade exige mais força e nos deixa com mais fome Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Quando encerramos um treino, sempre...

CALORIAS X ESTEIRA

Dicas para otimizar o seu treino na esteira Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Seja para caminhar ou correr, a esteira é o equipamento mais...

PARA ENTRAR EM FORMA: TREINO COLETIVO DE ALTA INTENSIDADE

O treino tem foco em fortalecimento muscular e emagrecimento Por: Letícia Ferreira      Foto: Divulgação/Smart Fit A primavera começou e junto com ela a preocupação...

COMO TIRAR O GOSTO RUIM DOS SUPLEMENTOS?

Traga novas experiências sensoriais para o seu paladar Por: Redação      Foto: Shutterstock.com A maioria das pessoas que são adeptas aos suplementos para complementar a...

CONDICIONAMENTO FÍSICO EM 3 PASSOS

Ter condicionamento físico é o primeiro item para retomar os treinos Por: Redação      Foto: Shutterstock.com Voltar aos treinos pós os dias frios, é realmente...