Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando Medeiros destaca vantagens e desvantagens desse tipo de atividade Fotos Shutterstock.com (por Orion Production e Jacob Lund) e Júlio Barbosa Quem precisou se trancar em casa durante a pandemia e não pôde ir à… Continuar lendo Praticar exercícios em casa ou ir à academia?
Trave uma guerra contra a celulite!
A nutricionista Cintya Bassi dá dicas de como ter uma boa alimentação para começar a eliminar a sua celulite Fotos Shutterstock.com (por Anetlanda) Para quem não sabe, a celulite é uma lesão inflamatória nos tecidos adiposos e subcutâneos que atinge até 85% das mulheres com mais de 20 anos. Para entrar no combate a celulite,… Continuar lendo Trave uma guerra contra a celulite!
Qual procedimento estético vai dar um “toque” especial ao seu visual?
A dermatologista Lilian Odo revela quais procedimentos estéticos são permitidos na estação mais quente do ano Por Dra. Lilian Odo Em meio à rotina acelerada, conciliar trabalho, estudo, tarefa doméstica e os cuidados com o corpo parece impossível, e muitas pessoas acabam deixando o autocuidado para depois, até que chega o verão. Vocês sabem que… Continuar lendo Qual procedimento estético vai dar um “toque” especial ao seu visual?
Meditação combate degeneração cognitiva e provoca aumento de massa cinzenta
A especialista em meditação Debora Garcia aponta que 30 minutos de prática diária pode dar grandes resultados a curto prazo Fotos Divulgação Paz interior. Clareza de pensamentos. No imaginário popular, a prática de meditação é apenas uma ferramenta para alcançar um estado zen, porém, a ciência vem demonstrando que há ganhos mais significativos que apenas… Continuar lendo Meditação combate degeneração cognitiva e provoca aumento de massa cinzenta
Sete hábitos diários de combate ao estresse
Certas atitudes podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e da depressão Fotos Shutterstock.com (por Yuganov Konstantin, Johan Larson e G-Stock Studio) Com frequência você sente: tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco? Saiba que alguns desses sintomas estão voltados ao estresse, problema que afeta… Continuar lendo Sete hábitos diários de combate ao estresse
Lavagem de Mãos ganha mais importância
A importância da higiene das mãos está voltada a prevenção de infecções, que é um meio para ajudar a combater a Covid-19 No dia 15 de outubro foi celebrado o “Dia Mundial da Lavagem de Mãos”, é fundamental reforçar ainda mais a necessidade das pessoas estarem atentas aos cuidados básicos de higiene, seja lavar as… Continuar lendo Lavagem de Mãos ganha mais importância
Dicas para fazer lives bacanas no Instagram_Parte 1
As lives se tornaram uma verdadeira “coqueluche” em tempos de pandemia Embora as lives sempre tenham sido populares, elas passaram a ser o principal meio de interação entre os artistas e o público (e também, entre algumas empresas e os consumidores). Em uma esfera mais doméstica, as lives ainda permitiram que as pessoas compartilhassem momentos… Continuar lendo Dicas para fazer lives bacanas no Instagram_Parte 1
Genes podem afetar a capacidade de perder peso
Estudo analisou por que algumas pessoas parecem nunca ganhar peso, independentemente de sua dieta Fotos Shutterstock.com (por staras) e Divulgação Você pertence ao grupo de magrinhos e já deve ter pensado: porque como à vontade e não engordo. Mas por que isso ocorre? Em um estudo publicado no jornal PLOS Genetics, pesquisadores universitários do Reino Unido… Continuar lendo Genes podem afetar a capacidade de perder peso
Filtro de Instagram para teste de batom
Avon buscou na tecnologia uma forma de transpor a pandemia e levar você a fazer uma experimentação do novo batom Atenta às tecnologias e inovação, a Avon lança filtro de Instagram para que vocês possam experimentar o novo batom em bala Power Stay. A solução, desenvolvida em parceria com a designer Camila Rech, te permite… Continuar lendo Filtro de Instagram para teste de batom
Grande parceria: La Femme e Vitória Portes
La Femme lança primeira collab da marca em parceria com a influencer Vitória Portes Conhecida pelo seu estilo contemporâneo, a influencer Vitória Portes está sempre acompanhando e dando dicas sobre as tendências de moda e acaba de lançar uma super coleção com a marca La Femme, especializada em sapatos femininos. Em sua primeira collab, a marca em parceria com… Continuar lendo Grande parceria: La Femme e Vitória Portes