Praticar exercícios em casa ou ir à academia?

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Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando Medeiros destaca vantagens e desvantagens desse tipo de atividade Fotos Shutterstock.com (por Orion Production e Jacob Lund) e Júlio Barbosa Quem precisou se trancar em casa durante a pandemia e não pôde ir à… Continuar lendo Praticar exercícios em casa ou ir à academia?

PÉS DE PESSOAS QUE PRATICAM CAMINHADA E CORRIDA

Cuidados para quem faz corrida e caminhada

Cuidados especiais são necessário para não ocorrer problemas com os queridos pés Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Diversos problemas são comuns entre pessoas que praticam exercícios físicos frequentemente, tais como: bolhas, descolamento de unha, calos, frieiras, unhas encravadas, rachaduras e unhas roxas. Tudo isso porque, além de sofrerem grande impacto, ficam úmidos e… Continuar lendo PÉS DE PESSOAS QUE PRATICAM CAMINHADA E CORRIDA

OUTUBRO ROSA: CAMINHADA DE CONSCIENTIZAÇÃO

prevenção e conscientização

A atividade contará com aulas de alongamento e dança Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Outubro é considerado o mês de conscientização sobre a prevenção do câncer de mama. Para encerrar esta grande campanha do outubro rosa, no dia 29 de outubro, será realizada a “II Caminhada pela Conscientização do diagnóstico precoce do Câncer… Continuar lendo OUTUBRO ROSA: CAMINHADA DE CONSCIENTIZAÇÃO

CORRIDA DOS SONHOS GRAACC

Em sua 17ª edição, a Corrida e Caminhada GRAACC, acontecerá no próximo domingo Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com No dia 14 de maio será realizada a 17ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC, nas imediações do Parque do Ibirapuera, e este ano com o tema “Corrida dos Sonhos”. O início está previsto para… Continuar lendo CORRIDA DOS SONHOS GRAACC