Sete hábitos diários de combate ao estresse

Certas atitudes podem ajudar a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e da depressão Fotos Shutterstock.com (por Yuganov Konstantin, Johan Larson e G-Stock Studio) Com frequência você sente: tremores, aumento da pressão arterial, insônia, dor de cabeça, irritabilidade e aceleração do ritmo cardíaco? Saiba que alguns desses sintomas estão voltados ao estresse, problema que afeta… Continuar lendo Sete hábitos diários de combate ao estresse

CONHEÇA OS QUATRO PILARES PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ

Médica conta como, quando e por que devemos alterar nosso estilo de vida e priorizar saúde e bem estar Por : Redação      Fotos: Divulgação O brasileiro mudou seus hábitos. O acesso a mais tecnologia, a facilidade para comprar guloseimas e o sedentarismo têm levado nossa população a engordar e adoecer. Dados da Sociedade… Continuar lendo CONHEÇA OS QUATRO PILARES PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ