Por Camilla Lóes Fotos: Istockphoto.com Você já deve ter ouvido falar sobre o parto humanizado, correto? Ele é um processo no qual prioriza a atenção na gestante e no bebê. Visando desconstruir a ideia de que o parto é algo dolorido e insuportável, transforma este momento único em uma experiência saudável, instintiva, fisiológica e… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE O PARTO HUMANIZADO
TENHA UM “ENCONTRO COM A SUA AUTOESTIMA”
Por Camilla Lóes Fotos: Istockphoto.com O câncer de mama é uma doença que acomete milhares de mulheres brasileiras. E o que mais afeta é a autoestima. Pensando nisso, o projeto “Encontro com a Autoestima”, que é idealizado pela biofarmacêutica global AstraZeneca, e realizado pela RV+, traz ações com pacientes portadores da doença para o Instituto… Continuar lendo TENHA UM “ENCONTRO COM A SUA AUTOESTIMA”
COMO EMAGRECER COM SAÚDE REPROGRAMANDO O CÉREBRO
Por Camilla Lóes Fotos: Istockphoto.com Quantas de nós já tentaram de tudo para emagrecer, não é mesmo? Fato é que essa nem sempre é uma tarefa fácil. Mas uma técnica tem chamado atenção: que tal reprogramar sua mente e emagrecer? Parece loucura, mas não é. A programação neurolinguística pode lhe ajudar, e muito, nessa tarefa… Continuar lendo COMO EMAGRECER COM SAÚDE REPROGRAMANDO O CÉREBRO
UMA DOSE DE SAÚDE: VITAMINA D
Por Juliana Ambrosano Puerta A vitamina D, ou “vitamina do sol”, é conhecida por sua capacidade de regular o cálcio e o fósforo na corrente sanguínea e está associada à saúde dos ossos (mineralização óssea adequada). Porém, novos estudos mostraram que a mesma vitamina pode influenciar o sistema imunológico, exercendo uma importante função na prevenção… Continuar lendo UMA DOSE DE SAÚDE: VITAMINA D
PONTO FINAL!
Por Angela Miranda Guloseimas deliciosas, sanduíches com recheios saborosos, geladeira repleta de comidas e de doces, rodízios de carnes e pizzas, embutidos, enlatados… Resistir a tudo isso não é fácil, principalmente se você é um “bom garfo”! E isso não é tudo: além de todas essas tentações, há fatores genéticos a se considerar. Fato é… Continuar lendo PONTO FINAL!
MUFFIN DE BATATA DOCE E BANANA
Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação Que tal inovar na cozinha hoje? Aproveite essa receita de Muffin saudável e deliciosa! Ingredientes 150g de batata-doce cozida 1 banana · 50ml de leite desnatado · 2 claras · 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher… Continuar lendo MUFFIN DE BATATA DOCE E BANANA
CORRETIVO: TRUQUES PARA USAR SEM ERRAR
Complemento de uma pele perfeita, o corretivo é usado para encobrir olheiras e outras imperfeições da pele, como espinhas, manchas, vasinhos aparentes e linhas finas. Ou iluminar pontos que requerem um maior destaque. Também usamos corretivos mais densos e escuros que o nosso tom de pele para contornar o rosto e criar aquele efeito “cara… Continuar lendo CORRETIVO: TRUQUES PARA USAR SEM ERRAR
BATATA-DOCE: A QUERIDINHA DA VEZ!
Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação A batata-doce é um carboidrato e tem sido muito eficaz nas dietas alimentares – ainda que, via de regra, as dietas restrinjam esse grupo em seus cardápios. O carboidrato é um macronutriente essencial para o organismo, sendo a nossa principal fonte de energia. E a batata-doce possui um índice glicêmico… Continuar lendo BATATA-DOCE: A QUERIDINHA DA VEZ!
TEMPEROS NATURAIS
Da Redação Fotos: Shutterstock.com Temperos prontos são facilmente encontrados nos mercados – e ainda são facílimos de usar. Porém, os temperos naturais podem ser igualmente saborosos, além de agregarem ainda mais nutrientes à sua refeição. Além de mais saudáveis, eles realçam o sabor dos alimentos. Ervas e especiarias apresentam aromas e sabores bem marcantes, além… Continuar lendo TEMPEROS NATURAIS
PELE PERFEITA!
Da Redação Fotos: Shutterstock.com A falta de chuva e a má qualidade do ar prejudicam nossa saúde de várias formas. Porém, outra parte muito importante do nosso corpo sofre com o tempo seco e a poluição: a pele. E, na maioria das vezes, esquecemos de lhe dar a necessária atenção. A pele é um composto… Continuar lendo PELE PERFEITA!