Drink rápido, fácil e delicioso Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Fim de semana, amigos reunidos, ou jantarzinho a dois? Quem sabe talvez só seja uma boa opção para recarregar as energias da semana pesada e da rotina corrida! Seja qual for a sua escolha, aprender a fazer um drink gostoso é uma ótima ideia… Continuar lendo MARGUERITA DE CRANBERRY
Categoria: Dietas
FAÇA VOCÊ MESMO: BRIGADEIRO VEGANO
Procure substituições e técnicas para continuar saboreando os seus pratos favoritos Por: Letícia Ferreira Edição de vídeo: Jefferson John Todo mundo tem um prato preferido, aquele que além de ser delicioso comer, também é ótimo preparar! Com o decorrer da vida, algumas pessoas se adaptam a outras filosofias, e isso atinge também a… Continuar lendo FAÇA VOCÊ MESMO: BRIGADEIRO VEGANO
TRÊS RECEITAS COM DOCE DE LEITE ZERO AÇÚCAR
Aprenda a fazer esses deliciosos docinhos sem perder a dieta Por: Letícia Ferreira Fotos: Divulgação Um docinho depois das refeições, para um café da tarde ou receber os amigos, sempre é bem-vindo. Mas não sair da dieta é o desafio inicial. Já sofremos ao escolher os ingredientes, antes de começar a preparar, não… Continuar lendo TRÊS RECEITAS COM DOCE DE LEITE ZERO AÇÚCAR
ESCOLHA CERTA: PARA CADA EXERCÍCIO, UM SUPLEMENTO DIFERENTE
O suplemento serve como um complemento da alimentação e deve estar alinhado com bons hábitos alimentares Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Musculação, corrida, bike, luta, pilates e muitos outros exercícios para manter a forma e melhorar a qualidade de vida estão no nosso cotidiano. Para alcançar o resultado que almeja é muito importante… Continuar lendo ESCOLHA CERTA: PARA CADA EXERCÍCIO, UM SUPLEMENTO DIFERENTE
PREPARE A MESA PORQUE O JANTAR ESTÁ PRONTO!
Um jantar, três pratos diferentes de três chefes maravilhosas Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Programação para o dia dos namorados a todo vapor e nós pensamos em facilitar ainda mais a sua vida com muitas dicas e sugestões! A dica de hoje é para aquele jantarzinho especialmente saudável e delicioso que você pode… Continuar lendo PREPARE A MESA PORQUE O JANTAR ESTÁ PRONTO!
COMO FAZER BARRINHAS DE CEREAL
Uma ótima opção para o lanche da tarde saudável Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Nós gostamos de receitas saudáveis e fáceis para ser preparadas, por isso, que tal uma barra de cereal para o seu lanchinho da tarde? O lanche é ideal para levar para o trabalho ou degustar em casa. Além disso, a… Continuar lendo COMO FAZER BARRINHAS DE CEREAL
PARA OS DIAS FRIOS: CHOCOLATE QUENTE
É energia, bem-estar e aconchego a cada gole Por: Redação Chocolate é paixão nacional! Em todos os formatos, com todos os acompanhamentos possíveis, de todos os tamanhos, a energia e a sensação bem-estar prevalecem. E no friozinho qual é a bebida que mais agrada e traz um aconchego? Chocolate quente! Então, para mostrar que o… Continuar lendo PARA OS DIAS FRIOS: CHOCOLATE QUENTE
MATCHÁ: 8 BENEFÍCIOS EM UM ÚNICO CHÁ
Os benefícios fortalecem a nossa gratidão por essa folha do chá verde Por: Redação Foto: Shutterstock.com Tenho certeza que você já ouviu falar do matchá! Se não conhece, vem que vamos te apresentar! O matchá é a folha do chá verde integral moída que contém sustâncias termogênicas que ajudam no emagrecimento, seus benefícios… Continuar lendo MATCHÁ: 8 BENEFÍCIOS EM UM ÚNICO CHÁ
COXINHA COM MASSA DE BATATA DOCE
Receita para juntar sabor e alimentação saudável Por: Redação Foto: Divulgação O paulistano ama coxinha! Isso é fato, mas quando adquirimos uma rotina com alimentação balanceada, esses sabores tão queridos se tornam dispensáveis. Certo? Errado! A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo: Coxinha com massa… Continuar lendo COXINHA COM MASSA DE BATATA DOCE
SOBREMESA AJUDA A AUMENTAR O FOCO E A CONCENTRAÇÃO
Opção cheia de benefícios para saúde para você saborear Por: Redação Foto: Divulgação Trouxemos uma sobremesa especial para começar bem a semana, o cookie de cacau! Essa maravilha não contem ovos, farinha e leite, então a maioria dos alérgicos podem aproveitar também. Além disso, o doce auxilia na melhora do foco e concentração… Continuar lendo SOBREMESA AJUDA A AUMENTAR O FOCO E A CONCENTRAÇÃO