Para que a vida pessoal e vida profissional não seja um problema, a fisiologista Debora Garcia dá três dicas Com a chegada da pandemia de Covid-19 e com a popularização do trabalho remoto, muitas pessoas têm tido dificuldades para administrar sua rotina. Isso porque conciliar a vida pessoal e a vida profissional é um grande… Continuar lendo Torne mais bacana a sua vida pessoal e vida profissional
Tag: qualidade de vida
11 dicas para uma alimentação mais equilibrada no outono e inverno
A nutricionista Giselle Cassitas Duarte recomenda alimentos que devem ser consumidos para uma dieta rica em nutrientes desde a infância até +60 Não é novidade que os alimentos são fortes aliados para garantir mais saúde e qualidade de vida em todas as nossas fases. Com as temperaturas caindo, e o inverno chegando, é muito importante… Continuar lendo 11 dicas para uma alimentação mais equilibrada no outono e inverno
4 PILARES PARA TER SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Endocrinologista conta como, quando e por que devemos alterar nosso estilo de vida Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Com o avanço da tecnologia, sabemos que o acesso fácil as coisas, acaba atraindo o sedentarismo. Dados da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, divulgados em abril deste ano, apontam que o número de pessoas diagnosticadas… Continuar lendo 4 PILARES PARA TER SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
5 ATITUDES QUE IMPEDEM SEU EMAGRECIMENTO
A mudança de hábito é necessária, tanto quanto a alteração alimentar Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com “Vou começar uma dieta”. Uma frase comum na vida da maior parte da população. Segundo o Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira está acima do peso, e um em cada cinco brasileiros está obeso.… Continuar lendo 5 ATITUDES QUE IMPEDEM SEU EMAGRECIMENTO
ESCOLHA CERTA: PARA CADA EXERCÍCIO, UM SUPLEMENTO DIFERENTE
O suplemento serve como um complemento da alimentação e deve estar alinhado com bons hábitos alimentares Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Musculação, corrida, bike, luta, pilates e muitos outros exercícios para manter a forma e melhorar a qualidade de vida estão no nosso cotidiano. Para alcançar o resultado que almeja é muito importante… Continuar lendo ESCOLHA CERTA: PARA CADA EXERCÍCIO, UM SUPLEMENTO DIFERENTE
DIA MUNDIAL DA SAÚDE: CELEBRE COM UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL
Nesta data tão importante, chamamos a atenção para práticas que contribuem para a qualidade de vida Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Seguir regras, comer nos horários certos e conciliar com o nosso cotidiano repleto de tarefas e compromissos, parece impossível, mas existem práticas simples que são eficazes e ajudam a manter o seu… Continuar lendo DIA MUNDIAL DA SAÚDE: CELEBRE COM UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL