segunda-feira, agosto 2, 2021
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Tag: Exercícios

DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA YOGA

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Entenda que a prática fortalece os músculos e previne várias doenças Muitas pessoas acreditam que fortalecer os músculos é apenas uma questão de estética, no...

MITOS E VERDADES SOBRE PRATICAR EXERCÍCIOS NA ACADEMIA

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Profissional esclarece dúvidas mais comuns para quem faz academia Quando o assunto é treinar, existem diversos mitos e verdades sobre o assunto. Certamente, se você...

3 EXCELENTES EXERCÍCIOS PARA COSTAS E OMBRO

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Profissional explica porque é importante trabalhar o fortalecimento dessa região Quando se fala em exercícios para costas e ombros, é comum que as pessoas pensem...

PRATICAR EXERCÍCIOS EM CASAL AUMENTA A MOTIVAÇÃO

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Especialista explica os motivos, confira! Para muitas pessoas, se exercitar é uma verdadeira tortura. A verdade, é que a prática de exercícios físicos é algo...

EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A FLACIDEZ DO BRAÇO

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Especialista indica três exercícios excelentes para essa região do corpo. Uma coisa é certa, ninguém gosta de dar um “tchauzinho” e ver o músculo do...

AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? EIS A QUESTÃO!

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Saiba qual a diferença entre as duas modalidades! Quando o assunto é exercício, sempre surge essa dúvida: afinal, é melhor praticar um treino aeróbico ou...

FIM DE ANO: DIGA ADEUS AOS QUILINHOS QUE TE INCOMODAM

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São 4 dicas e 8 exercícios para você entrar o ano com o pé direito Por: Redação      Foto: Shutterstock.com O verão está chegando e...

ATENÇÃO: PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS NO FRIO, REQUER MUITO CUIDADO!

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Saiba quais os riscos da prática de atividades físicas nos dias mais frios e como se prevenir deles  Por: Redação      Foto: Shutterstock.com Apesar de...

LEVE OS SEUS EXERCÍCIOS NA MALA

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Durante as férias, não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde Por: Letícia Ferreira      Foto: Divulgação Sem choro ou desânimo! Mesmo no período de...

COMECE O DIA COM YOGA

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Uma sequência para você iniciar o dia sem cansaço e com muita disposição e resistência Por: Redação      Fotos: Divulgação Ao acordar a nossa cabeça...