Traga novas experiências sensoriais para o seu paladar Por: Redação Foto: Shutterstock.com A maioria das pessoas que são adeptas aos suplementos para complementar a alimentação e a rotina de treinos, concordam que o gosto não é muito agradável, o que até dificulta criar um hábito para consumo. Na contramão, a nutricionista Andreza dos… Continuar lendo COMO TIRAR O GOSTO RUIM DOS SUPLEMENTOS?
Categoria: Nutrição
PÃES COM FERMETAÇÃO NATURAL
Mais saudáveis e saborosos, eles se destacam nas prateleiras de empreendimentos curitibanos Por: Redação Fotos: Divulgação Os pães estão na mesa da maioria dos brasileiros, seja para o café da manhã, da tarde ou um lanchinho rápido. A fermentação natural traz uma receita mais saudável e gostosa para esse item. Feito apenas com… Continuar lendo PÃES COM FERMETAÇÃO NATURAL
4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
Este alimento, aliado a uma alimentação equilibrada, pode impulsionar o seu treino Por: Redação Foto: Shutterstock.com Os adeptos a treinos possuem uma rotina pré e pós os exercícios físicos, para melhorar o desempenho e impulsionar ainda mais os resultados. Algumas pessoas incluem montar uma playlist perfeita, fazer alongamentos antes das atividades, usar uma… Continuar lendo 4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
5 VILÕES DOS VASOS SANGUÍNEOS
Conheça os alimentos que favorecem o acúmulo de gordura e o aparecimento de inflamação Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Você já parou para pensar que da mesma forma que existem alimentos que ajudam na circulação sanguínea, outros podem atrapalhar esta ação essencial para o nosso organismo? Pois é, esses vilões podem estar na… Continuar lendo 5 VILÕES DOS VASOS SANGUÍNEOS
VINHOS: COMECE A ENTENDER
5 dicas para você conhecer e se apaixonar pela bebida Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Vinho é uma bebida que, diante das suas variadas opções, agrada a maioria dos paladares, sem muita restrição. Acompanha bem os encontros entre amigos ou familiares, nos deixa mais aquecido nos dias frios e combina com massas, carnes,… Continuar lendo VINHOS: COMECE A ENTENDER
QUEIJO BRIE EM CROSTA
Aqueça o seu corpo com um bom queijo brie Por: Redação Foto: Divulgação No frio surgem diversas receitas para aquecer o nosso corpo. Muitas delas, consiste em queijos, pães, massas e acompanhado de bons vinhos! E confesso que nós adoramos. A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu uma receita especial e de… Continuar lendo QUEIJO BRIE EM CROSTA
PAMONHA ASSADA FIT
“Olha a pamonha! Pamonha fresquinha!” Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Pamonha e dieta, combinam? Quem nunca ficou com água na boca por causa do carro da pamonha? Uma receita típica que tem lugar especial no coração dos brasileiros. Porém, é raro acharmos uma receita fit dessa delícia. Não é mesmo? Escolhemos uma receita… Continuar lendo PAMONHA ASSADA FIT
QUEIJO BURRATA COM PRESUNTO DE PARMA
Sofisticado, leve e fácil de preparar Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Os pratos de entrada sempre são leves e sofisticados. Vai receber amigos ou familiares em casa, que tal um queijo burrata? Você já provou? A burrata, é produzida a partir de leite de búfala. Trata-se de uma bola de mozzarella produzida à… Continuar lendo QUEIJO BURRATA COM PRESUNTO DE PARMA
AÇÚCAR X ENVELHECIMENTO DA PELE
Conheça o processo de glicação Por: Redação Foto: Divulgação Como está a sua alimentação? Nós sabemos que o consumo excessivo de muitas coisas pode causar diversos fatores de risco para a saúde. Mas e a pele? Se a sua alimentação é rica em açúcar e carboidratos, isso se reflete no colesterol, pode provocar… Continuar lendo AÇÚCAR X ENVELHECIMENTO DA PELE
5 ATITUDES QUE IMPEDEM SEU EMAGRECIMENTO
A mudança de hábito é necessária, tanto quanto a alteração alimentar Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com “Vou começar uma dieta”. Uma frase comum na vida da maior parte da população. Segundo o Ministério da Saúde, mais da metade da população brasileira está acima do peso, e um em cada cinco brasileiros está obeso.… Continuar lendo 5 ATITUDES QUE IMPEDEM SEU EMAGRECIMENTO