Selecionamos as cinco dúvidas mais comuns das mamães Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Após realizar o sonho de ser mamãe, surgem algumas dúvidas para o cuidado com a criança e consigo. A personal gestante e coach de mamães, Gizele Monteiro, selecionou as cinco dúvidas mais frequentes que responde as suas alunas, e explica… Continuar lendo 5 DÚVIDAS DEPOIS DO PÓS-PARTO
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SETEMBRO AMARELO: SUICÍDIO, É PRECISO PREVENIR
Conhecer os indícios é o primeiro passo para a prevenção Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O suicídio faz parte da realidade das famílias brasileiras e do mundo inteiro, todos sabemos disso, mas precisamos ficar atentos aos indícios em pessoas que estão próximas a nós. A primeira ação para prevenção e tratamento sempre é… Continuar lendo SETEMBRO AMARELO: SUICÍDIO, É PRECISO PREVENIR
4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
Este alimento, aliado a uma alimentação equilibrada, pode impulsionar o seu treino Por: Redação Foto: Shutterstock.com Os adeptos a treinos possuem uma rotina pré e pós os exercícios físicos, para melhorar o desempenho e impulsionar ainda mais os resultados. Algumas pessoas incluem montar uma playlist perfeita, fazer alongamentos antes das atividades, usar uma… Continuar lendo 4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
DILEMAS: COMO RESOLVÊ-LOS?
Trocar ou não de carro? Festa de casamento ou viagem de lua de mel? Optar por qual vaga de emprego? Algumas decisões são muito complicadas e tornam-se um verdadeiro pesadelo. Por conta disso, muita gente as evitam: optam por simplesmente adiar seus posicionamentos para fugir de dilemas que deveriam ser positivos. Colocar os prós e… Continuar lendo DILEMAS: COMO RESOLVÊ-LOS?