Autor: CT Editora

Alimentação x insônia: alimentos que são aliados e inimigos do sono

O psiquiatra Marco Abud dá dicas sobre a maneira mais funcional de combater o transtorno da insônia – mal que se instalou na população e se agravou ainda mais durante a pandemia Fotos Shutterstock.com (por Sergey Mironov) Irritabilidade, cansaço constante, dificuldade de concentração e de memorização: esses são alguns sintomas decorrentes da insônia. O transtorno… Continuar lendo Alimentação x insônia: alimentos que são aliados e inimigos do sono

Dia Internacional da Mulher! Que tal desconstruir o machismo e elogiar as mulheres?

Consultor de relacionamentos Rafael Lopes, do canal Nerd Sedutor, revela como é possível valorizar a mulher sem cair nos clichês de aparência e delicadeza feminina Fotos Shutterstock.com (por Katherine1) e Divulgação O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, está, a cada ano, mais diferente e empoderado. Se antes a visão sobre elas era… Continuar lendo Dia Internacional da Mulher! Que tal desconstruir o machismo e elogiar as mulheres?

Fiquem atentas! Mulheres Maravilhas no Divã

A terapeuta Cris Linnares convida todas as mulheres para celebrarem o mês da Mulher de uma forma diferente Na verdade, Cris Linnares vai mediar quatro sessões de terapia coletiva nos dias: 8, 9, 10, 11 de março, sempre às 12h12, no seu canal do instagram (@crislinnaresoficial). Sem máscaras, sem “mimimi” e com muita verdade! Esse espaço… Continuar lendo Fiquem atentas! Mulheres Maravilhas no Divã

Compor o seu visual com uma bela sandália faz toda a diferença

Gianvito Rossi aposta em texturas e cores vibrantes em sua nova coleção Primavera/Verão 2021 Com novo senso de sofisticação, Gianvito Rossi investiu em modelos atemporais e confortáveis. Sua cartela privilegia uma combinação de cores neutras e vibrantes, como nos novos modelos da Portofino, um ícone da marca italiana. Entre os lançamentos um dos destaques é… Continuar lendo Compor o seu visual com uma bela sandália faz toda a diferença

Adora curtir o sol, mas lembre de proteger a pele

Estamos em pleno verão e os dias com um belo sol são incríveis, mas a nossa forma de interagir com o maior calor precisa ser perfeita Fotos Shutterstock.com (por wavebreakmedia) e Divulgação Devido a pandemia, os momentos que passamos na praia estão mais escassos, mas isso não quer dizer que não podemos curtir a alegria… Continuar lendo Adora curtir o sol, mas lembre de proteger a pele

Bolo de Limão Siciliano sem Farinha

Aprenda a receita fácil elaborada com amido de milho, Xilitol Lowçucar entre outros ingredientes saudáveis e deliciosos Com todo esse verão, que tal aprender a fazer uma receita especial, prática e saborosa? O Bolo de Limão Siciliano sem farinha é uma sugestão criada pela Confeiteira e Editora do Canal @fit.comsabor, Maviane Chiapetta. Para compor os… Continuar lendo Bolo de Limão Siciliano sem Farinha

Praticar exercícios em casa ou ir à academia?

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Com a pandemia, exercícios em casa ou ao ar livre se tornaram opções mais viáveis; o professor de Educação Física Fernando Medeiros destaca vantagens e desvantagens desse tipo de atividade Fotos Shutterstock.com (por Orion Production e Jacob Lund) e Júlio Barbosa Quem precisou se trancar em casa durante a pandemia e não pôde ir à… Continuar lendo Praticar exercícios em casa ou ir à academia?

Trave uma guerra contra a celulite!

A nutricionista Cintya Bassi dá dicas de como ter uma boa alimentação para começar a eliminar a sua celulite Fotos Shutterstock.com (por Anetlanda) Para quem não sabe, a celulite é uma lesão inflamatória nos tecidos adiposos e subcutâneos que atinge até 85% das mulheres com mais de 20 anos. Para entrar no combate a celulite,… Continuar lendo Trave uma guerra contra a celulite!

Qual procedimento estético vai dar um “toque” especial ao seu visual?

A dermatologista Lilian Odo revela quais procedimentos estéticos são permitidos na estação mais quente do ano Por Dra. Lilian Odo Em meio à rotina acelerada, conciliar trabalho, estudo, tarefa doméstica e os cuidados com o corpo parece impossível, e muitas pessoas acabam deixando o autocuidado para depois, até que chega o verão. Vocês sabem que… Continuar lendo Qual procedimento estético vai dar um “toque” especial ao seu visual?