Comemorado no Brasil em 31 de março, a data é um chamado aos hábitos saudáveis Por: Leticia Ferreira Foto: Shutterstock.com A gente sempre fala que uma alimentação saudável é a chave de tudo! Afinal, mantem o seu peso ideal, auxilia no combate a doenças, traz energia para os seus dias e mais qualidade de… Continuar lendo O DIA MUNDIAL DA SAÚDE E NUTRIÇÃO MERECE UMA RECEITA ESPECIAL
Tag: Bem Estar
DICAS PARA EVITAR A DESIDRATAÇÃO
Durante o clima quente, a água do nosso corpo é usada para regular a temperatura do organismo. Além disso, a temporada de férias incentiva muita gente a praticar atividades físicas sob o sol. Por conta disso, o verão é a temporada da desidratação, que provoca sintomas como a fadiga, tontura e náuseas. Para fugir deste… Continuar lendo DICAS PARA EVITAR A DESIDRATAÇÃO
DICAS PARA FUGIR DAS DISTRAÇÕES E OBTER SUCESSO
Texto: da Redação Imagem: Shutterstock Você precisa dar uma reviravolta em sua vida? Talvez o problema seja a falta de foco. As grandes conquistas costumam ser subsequentes de muito desejo e direcionamento das atenções, e mesmo muito trabalho pode se perder pelo caminho quando há desgaste de energia e desânimo, o que desvirtua a… Continuar lendo DICAS PARA FUGIR DAS DISTRAÇÕES E OBTER SUCESSO
ATITUDES ÉTICAS TÊM TUDO A VER COM SONO
Psicólogos das universidades de Johns Hopkins, Washington, Georgetown e Harvard, nos Estados Unidos, realizaram um estudo que examinou a relação entre a tomada de decisões éticas e o cronotipo de algumas pessoas – ou seja, o chamado “relógio biológico” de cada um. Pessoas têm maior predisposição a postura ética em determinados horários do dia, em… Continuar lendo ATITUDES ÉTICAS TÊM TUDO A VER COM SONO
TRATAMENTO CONTRA VARIZES PROMETE MINIMIZAR CHANCES DE MANCHAS
Texto: Laura Devereaux Fotos: Divulgação A má circulação pode não incomodar suas pernas agora, mas saiba: em alguns anos será inevitável o surgimento de varizes. Além de serem antiestéticas, podem causar muitas dores. Por essa razão, atualmente existem diversos tratamentos que prometem combater os vasinhos indesejados. Mas recentemente, um dos métodos que prevê melhores… Continuar lendo TRATAMENTO CONTRA VARIZES PROMETE MINIMIZAR CHANCES DE MANCHAS
A FITOTERAPIA NO COMBATE À OBESIDADE
Texto: Rodrigo Buoro A obesidade é uma doença multifatorial e um problema de saúde pública mundial, atingindo pessoas de todas as classes econômicas e faixas etárias. Caracterizada por ganho de peso excessivo e acúmulo de gordura corporal acima da faixa normal, a obesidade é um fator predisponente para outras doenças, tais como dificuldades respiratórias,… Continuar lendo A FITOTERAPIA NO COMBATE À OBESIDADE
TEMPEROS NATURAIS
Da Redação Fotos: Shutterstock.com Temperos prontos são facilmente encontrados nos mercados – e ainda são facílimos de usar. Porém, os temperos naturais podem ser igualmente saborosos, além de agregarem ainda mais nutrientes à sua refeição. Além de mais saudáveis, eles realçam o sabor dos alimentos. Ervas e especiarias apresentam aromas e sabores bem marcantes, além… Continuar lendo TEMPEROS NATURAIS
O FENG SHUI PODE MUDAR VOCÊ!
Por Andréia Carvalho Fotos: Shutterstock.com Eu suponho que você já tenha ouvido falar sobre Feng Shui… Não? Muito bem. Nesse caso, deixe que eu explico tudo a você. Mas, antes, é preciso deixar claro o que o Feng Shui “não é”: ∙ Uma religião; ∙ Uma superstição; ∙ Misticismo; ∙ Magia. O Feng Shui, na… Continuar lendo O FENG SHUI PODE MUDAR VOCÊ!
DESAFIO FITNESS!
Da Redação Fotos: Shutterstock.com Desenvolvido pelo personal trainer Ricardo Ratão, método de treinamento pode ser feio por qualquer pessoa e em qualquer lugar. E o que é melhor: funciona! “Quer perder peso e eliminar gordura em 45 dias?” Esta é a promessa do Professor Ricardo Ratão, que desenvolveu um método de treinamento rápido e eficiente… Continuar lendo DESAFIO FITNESS!
CENTRO DE FORMAÇÃO DOIS ANDARES PROMOVE CURSOS E ATIVIDADES EM SÃO PAULO
Por Camilla Lóes Foto: Istockphoto.com O Centro de Formação Dois Andares, de Ana Moser e José Elias de Proença, promove neste mês, diversas atividades ao ar livre pela cidade de São Paulo. O objetivo é levar saúde e bem-estar aos adeptos de atividades físicas. Pensando nas pessoas que querem praticar alguma atividade física, no dia… Continuar lendo CENTRO DE FORMAÇÃO DOIS ANDARES PROMOVE CURSOS E ATIVIDADES EM SÃO PAULO