Técnicas para equilibrar o corpo, a mente e a alma Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Toda terapia tem como objetivo principal trabalhar o ser humano como um todo, ou seja, unindo e equilibrando o corpo, a mente e o espírito. “Isso porque, no enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas e… Continuar lendo VOCÊ CONHECE AS TERAPIAS INTEGRATIVAS?
Categoria: Bem-estar
TEMPO SECO: CUIDE-SE DE MANEIRA NATURAL!
Com o tempo seco, conheça alternativas para cuidar da saúde Por: Redação Foto: Shutterstock.com A saúde sofre com esse tempo seco, e nós sabemos o porquê! Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal de umidade relativa do ar varia entre 40% e 70%. Nos últimos dias a região Sudeste, principalmente,… Continuar lendo TEMPO SECO: CUIDE-SE DE MANEIRA NATURAL!
11 DICAS PARA A SAÚDE DA VOZ
Cuidados básicos para manter a saúde da voz Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Gripes, resfriados, alergias e tantas outras doenças, podem prejudicar a nossa voz e trazer a rouquidão, principalmente, na época de frio. Mesmo parecendo inofensiva, a rouquidão frequente, assim como qualquer alteração no timbre e na forma de colocar a voz,… Continuar lendo 11 DICAS PARA A SAÚDE DA VOZ
CINCO MASSAGENS PARA FORTALECER A SUA IMUNIDADE
Vamos fortalecer e proteger o organismo com massagens Por: Redação Foto: Shutterstock.com Diariamente o nosso organismo sofre com diversos fatores que desestabilizam a imunidade, seja: a má nutrição, falta de sono ou estresse. Em muitos casos, os efeitos sobre o nosso bem-estar são assustadores, prejudicando o sistema e nos enfraquecendo. Além dos remédios… Continuar lendo CINCO MASSAGENS PARA FORTALECER A SUA IMUNIDADE
PILATES PARA RELAXAR PÓS-VIAGENS
Veja alguns exercícios para fazer no retorno das férias Por: Letícia Ferreira Fotos: Shutterstock.com/Divulgação Durante todo o ano planejamos viagens e passeios que nos permitam um tempo longe do estresse da rotina. Mas nem sempre voltamos tão relaxados quanto queríamos. Pensando nisso, o Namu Cursos disponibilizou uma alternativa descomplicada para aliviar as dores musculares. Desconforto… Continuar lendo PILATES PARA RELAXAR PÓS-VIAGENS
15 DE JULHO: DIA DO HOMEM
Comemore a data cuidando da saúde Por: Redação Foto: Shutterstock.com Você sabia que existe o dia do homem? Apesar de bem menos popular que o Dia Internacional da Mulher, o homem também tem um dia para chamar de seu: dia 15 de Julho é o Dia do Homem. E a Sociedade Brasileira de… Continuar lendo 15 DE JULHO: DIA DO HOMEM
SOLUÇÕES CASEIRAS PARA SE LIVRAR DA GRIPE
Tire os remédios da sua rotina e adote opções naturais para combater gripes e resfriados Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Sem analgésico, nem antitérmico ou anti gripal, se livrar da gripe ou do resfriado, parece impossível, mas não é! O farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista, separou algumas receitas naturais que… Continuar lendo SOLUÇÕES CASEIRAS PARA SE LIVRAR DA GRIPE
TOP 10 PARA PREVENIR DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
Inverno combina com saúde, e não, com doenças respiratórias Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com No inverno nós temos diversos fatores que contribuem para o aumento dos casos de doenças respiratórias, como: ar mais frio, redução da umidade relativa do ar, tendência de aglomeração das pessoas e aumento da quantidade de vírus circulantes. Independente… Continuar lendo TOP 10 PARA PREVENIR DOENÇAS RESPIRATÓRIAS
PODE CONSUMIR ÁLCOOL NA GESTAÇÃO?
A quantidade ou o tipo de bebida, influencia na gestação? Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Existem muitos questionamentos sobre este assunto, portanto, viemos solucionar essas questões e esclarecer de uma vez por todas! Contamos com a ajuda da pediatra Dra. Ana Laura Kawasaka, para explicar a relação do álcool com o desenvolvimento da… Continuar lendo PODE CONSUMIR ÁLCOOL NA GESTAÇÃO?
LEVE OS SEUS EXERCÍCIOS NA MALA
Durante as férias, não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Sem choro ou desânimo! Mesmo no período de folga, é necessário manter o corpo em movimento para cuidar bem da nossa saúde. Por isso, uma solução é juntar diversão e exercícios físicos. Esqueça os problemas do dia… Continuar lendo LEVE OS SEUS EXERCÍCIOS NA MALA