Tire os remédios da sua rotina e adote opções naturais para combater gripes e resfriados

Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com

Sem analgésico, nem antitérmico ou anti gripal, se livrar da gripe ou do resfriado, parece impossível, mas não é! O farmacêutico homeopata Jamar Tejada (Tejard), da capital paulista, separou algumas receitas naturais que são tiro e queda contra os sintomas das gripes e resfriados. “Existem formas naturais de limpar as passagens nasais com opções naturais, que tratam os sintomas através de plantas, extratos e chás que ajudam o corpo a combater os sintomas bem rápido”, diz o especialista que explica uma a uma.

Seja para aliviar dores no corpo, febre, expectorar e acalmar a tosse e ainda garantir a imunidade nas alturas, saiba os poderes da natureza que ajudam a aumentar a imunidade e ainda combatem as gripes e resfriados comum dos dias frios:

Para alívio das vias nasais e das dores de cabeça: Banho quente

O vapor umedece as passagens nasais deixando-as menos irritadas. “Usar sais de banho mentolados com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta pode ajudar ainda a aliviar a congestão e as dores de cabeça provenientes da gripe. Substitua o óleo pelo de eucalipto para aliviar a congestão nasal”, orienta.

Para desintoxicar: Óleo de coco

O óleo de coco possui propriedades antibacterianas e também contém ácido láurico, um agente antimicrobiano. “Faça bochecho com uma colher de sopa de óleo por pelo menos um minuto pela boca toda, dentes e gengiva, quanto mais tempo ficar, mais bactérias serão removidas”, ensina Tejard.

Para umidificar o ar: Plantas naturais

O ar muito seco pode piorar os sintomas de gripes e resfriados e ainda aumentar a duração deles. Para fazer um umidificador caseiro há duas maneiras:

  • Ferver duas xícaras de água destilada em uma panela e colocar no ambiente ainda quente. Repetir a ação sempre que a água esfriar;
  • Usar a umidificação por plantas caseiras como aloe vera, palmeira de jardim e ficus e diversas outras espécies de philodendron e dracena que através das folhas, flores e caules que liberam vapor no ar.

Para expectorar: Chás

Podem ser feitos com assa peixe, agrião, limão bravo, bálsamo de tolu, mastruço e jatobá. “Os líquidos quentes ajudam a soltar as secreções nos seios paranasais para que o muco flua mais livremente”, explica Jamar.

Para o fim da tosse: Eucalipto e Abacaxi

O eucalipto tem propriedades antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres e o ativo de cineol, que funciona como um expectorante para combater infecções respiratórias e aliviar a tosse.  As pomadas manipuladas com este óleo também podem ser aplicadas na área do nariz e peito para aliviar e congestão e soltar o catarro. Já as folhas frescas ou secas de eucalipto podem ser usadas no preparo de chás e gargarejo de água morna para aliviar uma dor de garganta Para o chá: Separe de 2 g a 4 g de folhas secas em uma xícara de água fervendo por cerca de 10 a 15 minutos. Beba até três vezes ao dia.

O abacaxi ajuda a acalmar a tosse e tem ação expectorante. Para isso, basta aquecer um copo de água, adicionar 3 colheres de sopa do suco de abacaxi e duas colheres de sopa de sobremesa de mel. Beber ainda quente, antes de dormir. “A fruta ainda ajuda a contribuir com efeito anti-inflamatório, principalmente quando se refere a problemas nasais”, finaliza Jamar Tejada.

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