Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação As mulheres têm sempre um milhão de perguntas de como o corpo delas funciona. Para ajudar a desvendar um dos muitos mistérios, o nosso corpo funciona assim: quanto mais massa muscular a mulher tem, mais se gasta caloria. Isso quer dizer que 1 kg de massa muscular pode consumir cerca de 9.000… Continuar lendo MASSA MUSCULAR X CALORIAS
Autor: CT Editora
HARMONIZANDO
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Toda mulher se preocupa com o cantinho onde mora. Assim como o local de trabalho, pois são espaços que a maioria da mulherada passa parte significativa do tempo e da vida. A vibração que esses lugares emanam merece certa atenção, e seguindo esse pensamento, o Feng Shui é uma forma… Continuar lendo HARMONIZANDO
FRUTA CORINGA
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação A fruta preferida dos Minions (personagens da animação estadunidense) e de parte da mulherada contém açúcar, frutose e muita fibra – ela é a queridinha das atletas e não é à toa! Pesquisas provaram que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Além disso,… Continuar lendo FRUTA CORINGA
SIMPLES E PODEROSO
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Quase toda mulher planeja uma rotina de hábitos saudáveis, mas com a correria do dia a dia, quem consegue dar conta? Essa minoria merece um prêmio! Muito estresse no trabalho, pensar na casa e nos filhos, dormir e comer mal são alguns dos principais empecilhos daquelas que dizem nunca ter… Continuar lendo SIMPLES E PODEROSO
CLOTHES OFF!
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Toda mulher sabe que para manter uma pele bonita e ter um bom desempenho durante o dia precisa de uma boa noite de sono. Mas os benefícios não param por aí, dormir bem e sem nenhuma roupa pode ajudar sua silhueta! De acordo com especialistas, o hábito de dormir nua… Continuar lendo CLOTHES OFF!
AI, MEU PULSO!
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Que mulher nunca sentiu aquela “dorzinha” na mão depois de passar um dia todo no computador? Pois é, essas dores são consideradas banais pela maioria e, com isso, nem causam preocupação. Mas, se não houver devida atenção o diagnóstico pode se transformar em risco: a tendinite! A tendinite é uma… Continuar lendo AI, MEU PULSO!
MITOS E VERDADES SOBRE A GELATINA
Texto: Redação Foto: Divulgação Que gelatina ajuda a dar mais firmeza e elasticidade à pele, toda mulher sabe. Mas será que ela pode fazer mal à saúde? Carolina Favaron, nutricionista da Natue, principal e-commerce de produtos saudáveis do país, explica alguns mitos e dá dicas para substituir a gelatina industrializada no cardápio do dia a… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE A GELATINA
PARTIU COCHILO?
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Depois do almoço bate aquele soninho quase irresistível. A “sesta” é o hábito de tirar um breve cochilo no início da tarde, sendo principalmente praticado na Espanha. Dormir após o almoço não é mais sinônimo de preguiça ou falta do que fazer, mas sim de saúde. Além do prazer de… Continuar lendo PARTIU COCHILO?
E SE EU COMER ISSO…
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Que mulher nunca disse que não iria comer, por exemplo, um x-bacon porque era muito calórico? Ou pensou em consumir dois sanduíches porque “era permitido”? Pois é. Muitas mulheres contam cada caloria que consomem, mas nenhuma é capaz de passar o dia com os olhos sobre a calculadora. A matemática… Continuar lendo E SE EU COMER ISSO…
DE OLHO NA TROMBOSE
Texto: Redação Foto: Divulgação Repentina e grave, a Trombose Venosa Profunda, mais popularmente conhecida como trombose, é uma doença causada pela formação de coágulo sanguíneo em uma veia (geralmente das pernas) e acomete mais frequentemente pessoas portadoras de certas condições predisponentes, como o uso de anticoncepcionais ou tratamento hormonal, tabagismo, presença de varizes, pacientes com… Continuar lendo DE OLHO NA TROMBOSE