Que tal receber os amigos e familiares em casa fazendo uma comida japonesa? Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação A culinária japonesa é famosa por sua estética, sabor diferente e ingredientes saudáveis. Os pratos tão perfeitos aparentam ser muito difíceis de fazer, não é? Mas podemos tentar! A NAMU Cursos oferece em sua plataforma… Continuar lendo FINAL DE SEMANA COM COMIDA JAPONESA
Categoria: Saúde
TODA DOR DE CABEÇA É IGUAL?
Saiba que existem diferentes tipos, causas e tratamentos para a Cefaleia Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com As dores de cabeça são tão comuns que segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 95% da população apresentará, ao menos uma vez na vida, um episódio da doença. Mais do que isso: 70% das mulheres e… Continuar lendo TODA DOR DE CABEÇA É IGUAL?
O DIA MUNDIAL DA SAÚDE E NUTRIÇÃO MERECE UMA RECEITA ESPECIAL
Comemorado no Brasil em 31 de março, a data é um chamado aos hábitos saudáveis Por: Leticia Ferreira Foto: Shutterstock.com A gente sempre fala que uma alimentação saudável é a chave de tudo! Afinal, mantem o seu peso ideal, auxilia no combate a doenças, traz energia para os seus dias e mais qualidade de… Continuar lendo O DIA MUNDIAL DA SAÚDE E NUTRIÇÃO MERECE UMA RECEITA ESPECIAL
CHOCOLATE NA PÁSCOA PODE?
Saiba quais devem ser evitados e como consumir sem prejudicar a sua pele Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Tem como resistir à tentação do chocolate durante a Páscoa? Diante disso trouxemos a Dra. Claudia Marçal, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology, para nos auxiliar sobre como… Continuar lendo CHOCOLATE NA PÁSCOA PODE?
MITOS E VERDADES SOBRE AS TEMIDAS VARIZES
Vamos descobrir o que, de fato, provoca a dilatação das veias Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Desconforto, danos estéticos e circulatórios. Seja por genética, idade, sexo, hormônios, medicamentos, e tantos outros fatores, o aparecimento e agravamento das varizes ainda traz muitas dúvidas tanto para nós, mulheres, como para os homens também. “Enquanto o fator… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE AS TEMIDAS VARIZES
A IMPORTÂNCIA DO CONSUMO DIÁRIO DAS FIBRAS
Tenha uma alimentação rica e saudável, inclusive para diabéticos, um bom funcionamento do sistema intestinal, dentre outros benefícios Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O seu consumo de fibras está sendo o suficiente para a sua saúde? No Brasil, o consumo é de 10 a 15 gramas diariamente, enquanto a OMS (Organização Mundial da Saúde)… Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DO CONSUMO DIÁRIO DAS FIBRAS
TENHA UMA PELE PERFEITA PÓS VERÃO
As estações são temporárias, mas o cuidado com a pele é permanente Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Durante o verão alguns tratamentos estéticos requerem mais cuidados do que o normal, sendo até contra indicados algumas vezes. Com a saída do sol, e do excessivo calor, vamos dar início aos processos de reparação e cuidados… Continuar lendo TENHA UMA PELE PERFEITA PÓS VERÃO
10 dicas para mudança alimentar
Vamos celebrar o Dia da Saúde e Nutrição com uma mudança significativa Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Para a comemoração do Dia da Saúde e Nutrição, celebrado em 31 de março, a Coordenadora de Nutrição do Hospital Evangélico de Sorocaba, Bruna Paccola, aproveitou o mês das mulheres para preparar uma lista com 10 dicas simples,… Continuar lendo 10 dicas para mudança alimentar
Nhoque: saboreie e ganhe dinheiro
Por: Letícia Ferreira Foto: Fernanda Belem Os italianos conhecem bem essa superstição Segundo a tradição, o dia 29 é especial para preparar o prato de nhoque e ganhar muito dinheiro! Para isso, é preciso colocar uma nota ou moeda de qualquer valor embaixo deste. Em seguida, separe sete… Continuar lendo Nhoque: saboreie e ganhe dinheiro
Mamoplastia: Cirurgia para redução de mama
Tire as suas dúvidas sobre o procedimento Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com A redução de mama ainda é considerada a contramão da vontade da maioria das mulheres. Diminuir o número do sutiã pode ser a solução para a maioria delas que apresentam dores nas costas, alteração postural por conta do peso da… Continuar lendo Mamoplastia: Cirurgia para redução de mama