A nutricionista Juliana Vieira fala sobre as principais causas da prisão de ventre e ensina a receita de um suco para soltar o intestino A prisão de ventre ou constipação intestinal atinge cerca de 16% da população em todo o mundo e pode afetar indivíduos de qualquer idade. Segundo a nutricionista, Juliana Vieira, o problema tem diversas… Continuar lendo Está com o intestino preso? Descubra como acabar com esse mal
Tag: fibras
Protein + Whey incrementa a ingestão diária de proteína
Da Piracanjuba, o Protein + Whey oferece 10g de proteínas, por porção de 200ml, que são grandes aliadas na alimentação Com importantes funções no organismo, as proteínas atuam na defesa do corpo, na formação dos músculos, na coagulação sanguínea e, ainda, na composição dos hormônios. É por tudo isso que a ingestão diária, recomendada pelo… Continuar lendo Protein + Whey incrementa a ingestão diária de proteína
A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS
Especialista explica porque o nutriente é tão importante na alimentação Certamente, você já ouviu falar sobre a importância e a necessidade de consumir fibras alimentares, certo? São ótimas para o transito intestinal, aliadas na redução do colesterol LDL (conhecido popularmente por mau colesterol) e ainda auxiliam no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. Além… Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS
A IMPORTÂNCIA DO CONSUMO DIÁRIO DAS FIBRAS
Tenha uma alimentação rica e saudável, inclusive para diabéticos, um bom funcionamento do sistema intestinal, dentre outros benefícios Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O seu consumo de fibras está sendo o suficiente para a sua saúde? No Brasil, o consumo é de 10 a 15 gramas diariamente, enquanto a OMS (Organização Mundial da Saúde)… Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DO CONSUMO DIÁRIO DAS FIBRAS
FIBRAS: AMIGAS DA BOA FORMA
Por Juliana Mel Fotos: Shutterstock.com Quem quer emagrecer, via de regra, adota táticas bem conhecidas: retirar os carboidratos do cardápio ou investir em uma dieta com ênfase em proteína são dois dos procedimentos mais comuns. Porém, seja para perder peso ou para se prevenir contra doenças como hipercolesterolemia, diabetes, obstipação e diverticulose do cólon, uma… Continuar lendo FIBRAS: AMIGAS DA BOA FORMA