Escolha opções saudáveis para o lanche das crianças Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Uma alimentação saudável melhora a qualidade de vida e nos proporciona mais saúde, portanto, a família inteira pode e deve ser adepta à isso. Com a volta às aulas, sabemos que a correria aumenta e o trabalho para os pais… Continuar lendo LANCHEIRA SAUDÁVEL
Tag: saudável
TORTA VEGANA DE PALMITO
Aproveite esta torta deliciosa com massa de grão de bico Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Veganos de plantão, nós sempre trazemos aqui diversas receitas gostosas para vocês se deliciarem de forma rápida, prática e com ingredientes diversos. Desta vez, a chef Desiree Maistro, do Centro Europeu, uma das principais escolas de gastronomia do… Continuar lendo TORTA VEGANA DE PALMITO
FAÇA VOCÊ MESMO: MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO CREMOSA
Procure substituições e técnicas para continuar saboreando os seus pratos favoritos Por: Letícia Ferreira Edição de vídeo: Jefferson John Todo mundo tem um prato preferido, aquele que além de ser delicioso comer, também é ótimo preparar! Com o decorrer da vida, algumas pessoas se adaptam a outras filosofias, e isso atinge também a… Continuar lendo FAÇA VOCÊ MESMO: MOUSSE DE CHOCOLATE AMARGO CREMOSA
LEVE OS SEUS EXERCÍCIOS NA MALA
Durante as férias, não podemos esquecer de cuidar da nossa saúde Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Sem choro ou desânimo! Mesmo no período de folga, é necessário manter o corpo em movimento para cuidar bem da nossa saúde. Por isso, uma solução é juntar diversão e exercícios físicos. Esqueça os problemas do dia… Continuar lendo LEVE OS SEUS EXERCÍCIOS NA MALA
PREPARE A MESA PORQUE O JANTAR ESTÁ PRONTO!
Um jantar, três pratos diferentes de três chefes maravilhosas Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Programação para o dia dos namorados a todo vapor e nós pensamos em facilitar ainda mais a sua vida com muitas dicas e sugestões! A dica de hoje é para aquele jantarzinho especialmente saudável e delicioso que você pode… Continuar lendo PREPARE A MESA PORQUE O JANTAR ESTÁ PRONTO!
COMO FAZER BARRINHAS DE CEREAL
Uma ótima opção para o lanche da tarde saudável Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Nós gostamos de receitas saudáveis e fáceis para ser preparadas, por isso, que tal uma barra de cereal para o seu lanchinho da tarde? O lanche é ideal para levar para o trabalho ou degustar em casa. Além disso, a… Continuar lendo COMO FAZER BARRINHAS DE CEREAL
MATCHÁ: 8 BENEFÍCIOS EM UM ÚNICO CHÁ
Os benefícios fortalecem a nossa gratidão por essa folha do chá verde Por: Redação Foto: Shutterstock.com Tenho certeza que você já ouviu falar do matchá! Se não conhece, vem que vamos te apresentar! O matchá é a folha do chá verde integral moída que contém sustâncias termogênicas que ajudam no emagrecimento, seus benefícios… Continuar lendo MATCHÁ: 8 BENEFÍCIOS EM UM ÚNICO CHÁ
COXINHA COM MASSA DE BATATA DOCE
Receita para juntar sabor e alimentação saudável Por: Redação Foto: Divulgação O paulistano ama coxinha! Isso é fato, mas quando adquirimos uma rotina com alimentação balanceada, esses sabores tão queridos se tornam dispensáveis. Certo? Errado! A chef Ana Spengler, da Smart Temperos, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo: Coxinha com massa… Continuar lendo COXINHA COM MASSA DE BATATA DOCE
SALMÃO AO MOLHO DE CHÁ VERDE E ALCAPARRAS
Nutritivo, saudável e fácil Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Não é só no verão que uma comida leve e saudável faz bem! Durante todo o ano temos que acrescentar novos sabores ao nosso cardápio criando uma rotina e melhorando a qualidade de vida! Se aliarmos as propriedades do salmão com os benefícios do… Continuar lendo SALMÃO AO MOLHO DE CHÁ VERDE E ALCAPARRAS
BRONZEADO SAUDÁVEL O ANO TODO
Cremes hidratantes conseguem desacelerar a renovação celular, deixando a melanina por mais tempo na superfície Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Após toda a dedicação para conseguir um bronzeado saudável, conseguir prolongar ele, é um sonho! Os pigmentos que proporcionam coloração à pele são a melanina, o caroteno e a hemoglobina. “A melanina é o pigmento predominante… Continuar lendo BRONZEADO SAUDÁVEL O ANO TODO