DICAS PARA CONSERVAÇÃO DAS FRUTAS

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Profissional dá dicas importantes de conservação e higienização Que os benefícios das frutas são inúmeros, isso, provavelmente, você já saiba. Além de ricas em vitaminas, minerais e fibras alimentares, que são nutrientes extremamente importantes para o funcionamento do organismo, muitas delas são repletas de antioxidantes, ou seja, combatem os radicais livres, que são os responsáveis… Continuar lendo DICAS PARA CONSERVAÇÃO DAS FRUTAS

A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS

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Especialista explica porque o nutriente é tão importante na alimentação Certamente, você já ouviu falar sobre a importância e a necessidade de consumir fibras alimentares, certo? São ótimas para o transito intestinal, aliadas na redução do colesterol LDL (conhecido popularmente por mau colesterol) e ainda auxiliam no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. Além… Continuar lendo A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS

DESCUBRA A IMPORTÂNCIA DE INGERIR PROTEÍNAS

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Especialista explica, confira! Na correria do dia a dia, é comum que se descuidar um pouco da alimentação.  No entanto, ingerir nutrientes e vitaminas é extremamente importante para sua disposição e até mesmo para seu bom humor. De acordo com a nutricionista Priscila Bergamin, as proteínas são nutrientes necessários para o organismo produzir partes essenciais… Continuar lendo DESCUBRA A IMPORTÂNCIA DE INGERIR PROTEÍNAS

CRIANÇAS “SUPERDEGUSTADORAS”

As crianças que desenvolvem uma aversão alimentar sensorial Por: Redação      Foto: Shutterstock.com Todo mundo conhece ou convive com crianças que rejeitam alimentos com facilidade, ou seja, quase sempre. Muitas pessoas as intitulam como crianças “chatas para comer”, mas a introdução de alimentos, o apetite é variável e a aceitação também. Num primeiro momento,… Continuar lendo CRIANÇAS “SUPERDEGUSTADORAS”

LANCHEIRA SAUDÁVEL

Escolha opções saudáveis para o lanche das crianças Por: Letícia Ferreira      Foto: Shutterstock.com Uma alimentação saudável melhora a qualidade de vida e nos proporciona mais saúde, portanto, a família inteira pode e deve ser adepta à isso. Com a volta às aulas, sabemos que a correria aumenta e o trabalho para os pais… Continuar lendo LANCHEIRA SAUDÁVEL

100% BRASILEIRA

Texto: Redação Fotos: iStockphoto   Uma das delícias brasileiras que mais fazem sucesso é o açaí. Seja batida na tigela ou em suco, a fruta, originária da região norte do país, está se tornando cada vez mais popular entre os praticantes de exercícios físicos e aqueles que buscam uma alimentação saudável. Porém, há muitas contradições… Continuar lendo 100% BRASILEIRA