Por Renata Pavan Passamos pela estação do ano caracterizada pelo frio, pela preguiça e pela vontade de comer coisas quentinhas e engordativas… Mas, em qualquer faixa etária, uma alimentação adequada e equilibrada é indispensável. No frio, o consumo de alimentos crus e frescos diminui – e, com isso, também é reduzida a oferta de vitaminas,… Continuar lendo IDOSOS: CUIDADOS REDOBRADOS
Tag: alimentação
DELÍCIAS PARA COMER SEM CULPA
Foto: Divulgação Para todas que gostam de comer, mas precisam manter a forma, essas receitas além de deliciosas são excelentes para seguir à risca a dieta. Foram elaboradas cuidadosamente pelas nutricionistas da Lowçucar que indicam essas sobremesas para todas as pessoas. Além de agradar a todos os gostos elas combinam frutas, cremes e muito chocolate.… Continuar lendo DELÍCIAS PARA COMER SEM CULPA
ESPIRITUALIDADE, ALIMENTAÇÃO E SAÚDE: UMA COMBINAÇÃO DE SUCESSO
A Fundação Mokiti Okada, o Grupo de Espiritualidade e o Setor de Alimentação Natural vão realizar um diálogo sobre espiritualidade e saúde com um workshop culinário, no qual será abordada a importância da vitamina D no organismo. Será apresentada uma receita de ovos e frangos extraída do livro “A Energia Vital Vai à mesa II… Continuar lendo ESPIRITUALIDADE, ALIMENTAÇÃO E SAÚDE: UMA COMBINAÇÃO DE SUCESSO
O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!
Texto: Giovana Morbi Fotos: Divulgação Fazer uma dieta cheia de restrições não é a solução ideal para emagrecer. Primeiro, porque isso não é sustentável – você não consegue levar uma alimentação restrita por muito tempo; e também, porque não há nada mais saudável do que saborear uma boa refeição na companhia de amigos. Certo? Quando você… Continuar lendo O PRIMEIRO PASSO PARA PERDER PESO É… SE ALIMENTAR BEM!
E SE EU COMER ISSO…
Texto: Tatiana Rudigher Foto: Divulgação Que mulher nunca disse que não iria comer, por exemplo, um x-bacon porque era muito calórico? Ou pensou em consumir dois sanduíches porque “era permitido”? Pois é. Muitas mulheres contam cada caloria que consomem, mas nenhuma é capaz de passar o dia com os olhos sobre a calculadora. A matemática… Continuar lendo E SE EU COMER ISSO…