Por Renata Pavan
Passamos pela estação do ano caracterizada pelo frio, pela preguiça e pela vontade de comer coisas quentinhas e engordativas… Mas, em qualquer faixa etária, uma alimentação adequada e equilibrada é indispensável. No frio, o consumo de alimentos crus e frescos 
diminui – e, com isso, também é reduzida a oferta de vitaminas, minerais e fibras. Esses desvios alimentares, combinados à exposição a diferentes temperaturas, além dos ambientes fechados, propiciam o aparecimento de doenças típicas de inverno – doenças, essas, às quais os idosos estão mais expostos.
É bom ficar por dentro deste assunto, não é mesmo? Confira a matéria completa na Revista Bem Mulher (Edição 09).