Ao acordar, abra a janela e as cortinas do seu quarto. A luz e o calor do sol fazem bem ao ambiente. Aproveite para esticar os lençóis; Evite acumular louça na pia. Uma pilha de pratos sujos não é algo agradável de ser visto, ainda mais quando você pode precisar usar, mas terá que lavar… Continuar lendo APRENDA 10 TRUQUES DE ORGANIZAÇÃO
CROSSFIT NO VERÃO, SIM!
Você é o tipo de mulher que quer entrar em forma, testar os próprios limites e sair da rotina convencional das academias? Se for o caso, o CrossFit é muito indicado para você. Trata-se de um programa de treinamento funcional (constantemente variado em alta intensidade) que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível a qualquer… Continuar lendo CROSSFIT NO VERÃO, SIM!
PRONTA PARA UMA CORRIDA?
Quando corremos, o corpo libera várias substancias que geram uma sensação de prazer, o que estimula o praticante a se empenhar cada vez mais no exercício. Outros benefícios estão atrelados à corrida, como a redução da gordura corporal, diminuição da pressão sanguínea e até uma melhora na qualidade do sono. Entretanto, a prática não é… Continuar lendo PRONTA PARA UMA CORRIDA?
SAÚDE BUCAL EM DIA
A saúde bucal não depende só de escovar os dentes depois das refeições, usar o fio dental com regularidade e visitar o dentista de tempos em tempos. Os hábitos alimentares também são importantíssimos. Para os dentistas, os alimentos se classificam em “adesivos”, “ácidos” e “detergentes”. Os adesivos são os que aderem aos dentes, se tornando… Continuar lendo SAÚDE BUCAL EM DIA
2017 É O ANO UNIVERSAL 1
Texto: Adriana Perazzelli Imagem: Shutterstock.com Numerologia Pitagórica Segundo a Numerologia Pitagórica 2.017 é um ano Universal 1. A numerologia Pitagórica é uma ciência criada pelo filósofo e matemático Pitágoras, nascido em 600 a.c. Pitágoras além de ter sido um grande matemático, era um sábio da antiguidade que acumulou muitos saberes nos campos da filosofia, astronomia,… Continuar lendo 2017 É O ANO UNIVERSAL 1
VÍDEO: TESTE DE BATONS MATTE DA VULT
A Revista Bem Mulher realizou o teste dos batons Matte da Vult. Os batons Líquido Matte e Matte Stick podem ser facilmente encontrados em mais de 25 mil pontos de venda espalhados por todas as regiões do país. O efeito matte é o novo queridinho das mulheres, e cada vez o mercado apresenta mais novidades de cores… Continuar lendo VÍDEO: TESTE DE BATONS MATTE DA VULT
EMAGRECER E PERDER PESO NÃO SÃO A MESMA COISA
Quando pensamos em emagrecer, logo relacionamos isso à perda de peso. Então, começamos uma dieta mais balanceada, aliada à prática de exercícios físicos regulares. Passado um tempo, apesar de sentirmos nossas roupas mais largas, a balança não mostra diferença alguma. Isso acontece porque, diferentemente do que muitos imaginam, “emagrecer” e “perder peso” não significam a… Continuar lendo EMAGRECER E PERDER PESO NÃO SÃO A MESMA COISA
VÍDEO: SEGREDOS DO ILUMINADOR
Particularmente esta técnica de maquiagem é a que eu mais AMO, adoro uma pele iluminada! Ela pode ser o destaque das maquiagens do dia a dia ou de um evento noturno, o iluminador é indispensável se aplicado corretamente. Com a evolução do mercado de cosméticos e a democratização da maquiagem, constantemente surgem novas técnicas e… Continuar lendo VÍDEO: SEGREDOS DO ILUMINADOR
CABELOS A TODA PROVA
Dados da Academia Americana de Dermatologia (AAD) apontam que a alopecia, caracterizada pela redução total ou parcial de cabelos em determinada região da cabeça, atinge mais de 100 milhões de mulheres. Luiza Ottoni é médica especialista em tricologia, e explica que perdemos de 60 a 100 fios de cabelo por dia e existe uma reposição… Continuar lendo CABELOS A TODA PROVA
COMO PERDOAR ALGUÉM
Quando alguém te prejudica, esperar que a pessoa pague o preço de seus erros é um sentimento comum a muitas pessoas – em vez de simplesmente perdoar. Porém, segundo Heloísa Capelas, especialista em desenvolvimento humano, tal sentimento só tende a fazer mal a quem espera a reviravolta. Perdoar, portanto, é um ato de inteligência: “Perdoar… Continuar lendo COMO PERDOAR ALGUÉM