O estresse é algo muito ruim, mas por que não tirar proveito dele? Uma mulher tem que pensar e fazer várias coisas ao mesmo tempo. Casa, filhos, contas para pagar. É quase inevitável ficar estressada. Essa emoção muito desagradável pode até fazer você se sentir como se as coisas ficassem muito difíceis e impossíveis de… Continuar lendo O LADO BOM DO ESTRESSE
Categoria: Saúde
POR QUE MINHA DIETA NÃO FUNCIONA?
Você se empenha, passa vontades, come pouco, se exercita bastante e cortou muitos alimentos do seu cardápio. Porém, apesar de todo o esforço, se decepciona com o resultado apontado pela balança. Já parou para pensar que, talvez, você esteja fazendo quase (ou absolutamente) tudo errado? Eis alguns deslizes que você pode estar cometendo… Ficar… Continuar lendo POR QUE MINHA DIETA NÃO FUNCIONA?
JANTAR LOW-CARB: SALADA DE MÚSCULO COM MAÇÃ E NOZES
O músculo é um corte de carne bovina preterido pelos consumidores por ser considerado “de segunda”. Mas você sabia que é possível acrescentá-lo em uma receita de salada leve e nutritiva? Afinal, o músculo é rico em proteínas e ferro, e com o preparo correto é possível obter uma receita deliciosa para qualquer hora do… Continuar lendo JANTAR LOW-CARB: SALADA DE MÚSCULO COM MAÇÃ E NOZES
COMO TRATAR MELASMA
Você já viu pessoas com manchas escuras ou acastanhadas na pele? Provavelmente você conhece alguém que possui uma tonalidade diferente no rosto, que normalmente tem formato simétrico e bem delimitado. Este é o melasma, que acomete principalmente mulheres em idade fértil. A Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, indica que não há… Continuar lendo COMO TRATAR MELASMA
TROMBOSE: É POSSÍVEL EVITAR
Muita gente aproveita as férias de verão para viajar. Sair da rotina e conhecer novos ares é revigorante, porém, ficar sentada por um longo período é um perigo para a saúde venosa. Nas férias de verão, é importante ficar atenta à “síndrome do viajante”, como é chamada a trombose venosa profunda (TVP). Nos Estados Unidos,… Continuar lendo TROMBOSE: É POSSÍVEL EVITAR
COMO AMENIZAR A RESSACA
Durante festas e dias de folga, é comum que muita gente consuma álcool em excesso e perca o pique para aproveitar o dia seguinte. Quem exagera e sente fortes ressacas após a curtição não precisa ficar em casa na companhia do mal estar: basta atacar a causa do problema, afinal, a ressaca é o resultado… Continuar lendo COMO AMENIZAR A RESSACA
COMO TRATAR OLHEIRAS
Muita gente relata incômodo com as olheiras em consultas ao dermatologista. A maquiagem é um modo de esconder o problema, que pode acometer pacientes de todas as idades com as mais variadas causas, conforme explica a dermatologista Mônica Aribi: “Os pacientes têm olheiras por fatores genéticos, porém as razões são diversas. Em peles morenas pode… Continuar lendo COMO TRATAR OLHEIRAS
ÓCULOS ESCUROS: VEJA 5 DICAS PARA ACERTAR NA ESCOLHA
Os óculos de sol são acessórios indispensáveis, principalmente no verão. Além de dar um charme no visual, a peça protege uma das regiões mais sensíveis do corpo humano: os olhos. A verdade é que o uso não se resume aos dias ensolarados, como também em dias nublados, afinal, os raios ultravioletas estão refletidos em muitos… Continuar lendo ÓCULOS ESCUROS: VEJA 5 DICAS PARA ACERTAR NA ESCOLHA
DIET, LIGHT OU ZERO?
Quando entramos em uma dieta, é comum trocarmos os alimentos industrializados convencionais por suas versões “aparentemente” mais saudáveis – os produtos diet, light e zero. Porém, você saberia dizer qual é a diferença entre esses três grupos (e o que os diferencia dos alimentos comuns?). Os da categoria light, por exemplo, apresentam uma diminuição de… Continuar lendo DIET, LIGHT OU ZERO?
SAÚDE BUCAL EM DIA
A saúde bucal não depende só de escovar os dentes depois das refeições, usar o fio dental com regularidade e visitar o dentista de tempos em tempos. Os hábitos alimentares também são importantíssimos. Para os dentistas, os alimentos se classificam em “adesivos”, “ácidos” e “detergentes”. Os adesivos são os que aderem aos dentes, se tornando… Continuar lendo SAÚDE BUCAL EM DIA