Muita gente aproveita as férias de verão para viajar. Sair da rotina e conhecer novos ares é revigorante, porém, ficar sentada por um longo período é um perigo para a saúde venosa. Nas férias de verão, é importante ficar atenta à “síndrome do viajante”, como é chamada a trombose venosa profunda (TVP). Nos Estados Unidos, o problema ocasiona cerca de 100 mil óbitos todos os anos, conforme alerta a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).
Evitar o problema é simples. Segundo o Dr. Carlos Alberto Carvalho, é indicado usar meias de compressão, que ativam a circulação no momento em que as pessoas estão paradas. São encontradas facilmente em lojas especializadas e farmácias. Outros cuidados recomendados são movimentar os pés para cima e para baixo, e circularmente também. “Outra dica é se levantar e caminhar pelo corredor do avião, logo após o exercício com os pés. Também é importante a ingestão de líquidos, como água e suco. Se a viagem for de carro ou ônibus, faça paradas regulares, caminhe e exercite os pés”, recomenda o médico.