10 atitudes para evitar veias dilatadas Que a genética, o sexo e a idade, são fatores predominantes para o aparecimento das varizes, isso é um fato. No entanto, existem outros fatores externos que também podem contribuir para as temidas veias dilatadas. “Quando melhoramos a circulação sanguínea, evitamos a piora do quadro. As varizes do sistema… Continuar lendo SAIBA COMO PREVENIR VARIZES
Autor: CT Editora
MITOS E VERDADES SOBRE WHEY PROTEIN
Nutricionista esclarece todas as dúvidas sobre esse tão famoso suplemento! Para muitos praticantes de atividades físicas, whey protein é indispensável. O suplemento é uma fonte de proteínas com baixo conteúdo de carboidratos e gorduras. No mercado há opções com diferentes rendimentos, sabores e preços. Entretanto, é preciso estar atento na hora de escolher qual utilizar.… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE WHEY PROTEIN
RECEITA PRÁTICA DE MACARRÃO AO MOLHO DE NATA COM SALMÃO E LINHAÇA, APRENDA!
Vem aprender a fazer um Macarrão tipo Gnocchi ao Molho de Nata com Salmão e Linhaça! Fim de semana chegando e sempre queremos reunir amigos e familiares para aquele tradicional encontro em família, não é mesmo? E, claro, para a diversão ficar completa, um bom prato sempre vai muito bem para ajudar animar o ambiente.… Continuar lendo RECEITA PRÁTICA DE MACARRÃO AO MOLHO DE NATA COM SALMÃO E LINHAÇA, APRENDA!
4 RAZÕES PARA VOCÊ MEDITAR NO TRABALHO
Saiba quais são os benefícios que a prática pode te trazer no dia a dia! Você sabia que a meditação pode ajudar bastante seu desempenho no trabalho? Para uma vida corrida, a prática milenar pode ser um excelente remédio para vários malefícios do corpo e da mente. E um livro que fala bastante sobre a… Continuar lendo 4 RAZÕES PARA VOCÊ MEDITAR NO TRABALHO
AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? EIS A QUESTÃO!
Saiba qual a diferença entre as duas modalidades! Quando o assunto é exercício, sempre surge essa dúvida: afinal, é melhor praticar um treino aeróbico ou musculação? O que dá mais resultados? Segundo Thiago Moreira, especialista da Smart Fit, ambas atividades são excelentes e importantes. O que muda, é apenas a forma de colocá-las em prática.… Continuar lendo AERÓBICO OU MUSCULAÇÃO? EIS A QUESTÃO!
PRECONCEITO: ATLETA COMENTA SOBRE DISCRIMINAÇÃO AO CORPO DE CROSSFIT
Atualmente, a busca por um belo corpo nas academias, está em alta. No entanto, até mesmo quando se trata desta questão, as mulheres ainda sofrem com o preconceito e machismo. Principalmente, as que praticam crossfit e ficam com a musculatura bem torneada. Para Fernanda Surian, que pratica crossfit há 4 anos, esses questionamentos são sempre… Continuar lendo PRECONCEITO: ATLETA COMENTA SOBRE DISCRIMINAÇÃO AO CORPO DE CROSSFIT
ESPINHAS: COMO TRATAR?
Saiba que tratar uma espinha isolada é diferente de cuidar de um quadro de acne severo! Muita gente pensa que os tratamentos para espinhas são sempre os mesmos. No entanto, é preciso ficar atento, pois, de acordo com o dermatologista Dr. Jardis Volpe, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia,… Continuar lendo ESPINHAS: COMO TRATAR?
OUTONO/ INVERNO: ARRASE NA MAQUIAGEM
Saiba quais são as tendências desta estação! O friozinho está batendo na porta e, com ele, vem as novas tendências para moda, cabelo e maquiagens. Pensando nisso, o maquiador e visagista Pablo Inisio, coordenador do curso de Make Up Design do Centro Europeu de Curitiba, separou alguns tópicos e dicas para mostrar para as leitoras… Continuar lendo OUTONO/ INVERNO: ARRASE NA MAQUIAGEM
USAR ROUPAS LISTRADAS ENGORDA?
Especialista em moda vai esclarecer essa dúvida! As listras são uma tendência nesta estação, no entanto, muitas pessoas têm muitas dúvidas na hora de vestir roupas listradas. Os questionamentos são inúmeros: horizontais engordam? Verticais emagrecem? Afinal, qualquer silhueta cai bem com listras? Para esclarecer essa dúvida tão frequente, nada melhor que uma profissional. Por isso,… Continuar lendo USAR ROUPAS LISTRADAS ENGORDA?
SAIBA COMO CHEGAR NA MELHOR IDADE SEM RUGAS
Descubra 8 hábitos que aceleram o processo de envelhecimento precoce da pele! Como bem sabemos, envelhecer é um processo natural do organismo. Todos nós temos consciência que uma hora os anos chegam, afinal, isso faz parte da vida. No entanto, é possível chegar a melhor idade de uma forma mais saudável e com uma pele… Continuar lendo SAIBA COMO CHEGAR NA MELHOR IDADE SEM RUGAS