Saiba como esse novo estilo de vida pode te ajudar na sua alimentação Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O verão está chegando e a procura pelas dietas, se intensifica! Para manter o corpo em ordem para os belos maiôs e biquínis, queremos eliminar tudo o que não gostamos, com saúde. Para os adeptos… Continuar lendo DIETA CETOGÊNICA: MITOS E VERDADES
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CALORIAS X ESTEIRA
Dicas para otimizar o seu treino na esteira Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Seja para caminhar ou correr, a esteira é o equipamento mais usado nas academias para exercícios aeróbicos. Mas você sabia que pode otimizar o seu treino para obter resultados mais eficazes na perda de peso e gordura? O segredo é… Continuar lendo CALORIAS X ESTEIRA
PESO FORA DO “PADRÃO” OLIMPÍADAS
Estamos acostumados com um padrão de magreza excessivo por parte de modelos e atrizes. Nas Olimpíadas o que assistimos foi diferente, apesar de termos corpos esbeltos e musculosos, vimos também atletas com sobrepeso. Teresa Almeida, goleira da Seleção de Angola e Robel Kiros Habte, nadador da Etiópia, foram os nomes que se destacaram e… Continuar lendo PESO FORA DO “PADRÃO” OLIMPÍADAS