Nutricionista esclarece todas as dúvidas sobre esse tão famoso suplemento! Para muitos praticantes de atividades físicas, whey protein é indispensável. O suplemento é uma fonte de proteínas com baixo conteúdo de carboidratos e gorduras. No mercado há opções com diferentes rendimentos, sabores e preços. Entretanto, é preciso estar atento na hora de escolher qual utilizar.… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE WHEY PROTEIN
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DIA INTERNACIONAL DA MULHER CELEBRA REPRESENTATIVIDADE FEMININA NO ESPORTE
Por: Wandy Ribeiro No futebol, por exemplo, o incentivo virou regra Oito de março, Dia Internacional da Mulher, e nada melhor do que falar sobre representatividade feminina no esporte. Esse assunto, é extremamente importante para enfatizar a igualdade de direitos entre os gêneros no Brasil, uma vez que no campo esportivo, é um ótimo exemplo… Continuar lendo DIA INTERNACIONAL DA MULHER CELEBRA REPRESENTATIVIDADE FEMININA NO ESPORTE
A TERCEIRA IDADE TAMBÉM FAZ PILATES
Prática é importante para a saúde e traz resistência à musculatura Por: Redação Foto: Shutterstock.com Hoje, é normal as pessoas procurarem por exercícios e dietas que ofereçam resultados de dentro para fora, ou seja: que cuidem primeiro da saúde e depois do físico. O Pilates tem sido cogitado em muitas situações como prática… Continuar lendo A TERCEIRA IDADE TAMBÉM FAZ PILATES
BARRE JAZZ: DANÇA UNIDA COM PILATES
Unir a dança com o pilates só pode trazer bons resultados para o corpo e a saúde Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Dançar nos envolve em uma atmosfera que só juntando as roupas e as músicas daquele momento para conseguir agregar essa alegria e leveza aos movimentos que podem ser feitos. Os princípios do… Continuar lendo BARRE JAZZ: DANÇA UNIDA COM PILATES