Saiba a importância da prática e quais exercícios podem ser feitos Por: Redação Foto: Shutterstock.com Vocês já perceberam que a prática de exercícios físicos só faz bem para a saúde? Pois bem, agora trouxemos mais um benefício, e desta vez, diretamente ligado ao mês em que estamos, outubro. Ou seja, por meio de… Continuar lendo ATIVIDADES FÍSICAS AUXILIAM NO COMBATE AOS TUMORES DE MAMA
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4 PASSOS PARA COMEÇAR A MEDITAR
Apesar da prática ser simples, é nisso em que nos perdemos Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com A meditação é grande aliada do bem-estar, equilíbrio e saúde. Entre os seus benefícios podemos citar três: melhora a concentração, diminui o estresse e traz mais disposição para o dia a dia. Mas todo mundo sabe como… Continuar lendo 4 PASSOS PARA COMEÇAR A MEDITAR
COM QUAL JEANS EU VOU?
Veja qual tipo de jeans que valoriza o seu tipo físico Por: Letícia Ferreira Fotos: Reprodução Internet/ Divulgação O jeans é um clássico, daqueles que a gente guarda com carinho! Qualquer peça jeans se torna curinga no nosso guarda-roupa, e pede que a gente saiba usar para valorizar o nosso corpo. Mesmo sendo… Continuar lendo COM QUAL JEANS EU VOU?
CONDICIONAMENTO FÍSICO EM 3 PASSOS
Ter condicionamento físico é o primeiro item para retomar os treinos Por: Redação Foto: Shutterstock.com Voltar aos treinos pós os dias frios, é realmente difícil. O ritmo não é o mesmo, assim como as necessidades também se modificaram. Exercícios simples que podem ser feitos a qualquer hora, são os três passos que o… Continuar lendo CONDICIONAMENTO FÍSICO EM 3 PASSOS
BARRE JAZZ: DANÇA UNIDA COM PILATES
Unir a dança com o pilates só pode trazer bons resultados para o corpo e a saúde Por: Letícia Ferreira Foto: Divulgação Dançar nos envolve em uma atmosfera que só juntando as roupas e as músicas daquele momento para conseguir agregar essa alegria e leveza aos movimentos que podem ser feitos. Os princípios do… Continuar lendo BARRE JAZZ: DANÇA UNIDA COM PILATES