Ortopedista aponta quais os principais cuidados que devem ser adotados por todas as pessoas para evitar o surgimento de lesões no joelho e o desenvolvimento de doenças degenerativas como a artrose O joelho é uma articulação complexa responsável pela sustentação do corpo e pela absorção de impacto, sendo muito demandada durante a movimentação. Por isso,… Continuar lendo JOELHOS SAUDÁVEIS PARA TODA VIDA
Tag: Lesões
LESÕES NO OMBRO PODEM SER PREVENIDAS
Entenda os sintomas, tratamentos e prevenção das lesões no ombro Lesões do manguito rotador são um dos enigmas mais comuns enfrentados pelos ortopedistas. Este grupo de tendões ao redor da articulação do ombro desempenha um papel essencial na estabilidade e movimentação dessa região. O manguito rotador é um complexo grupo de quatro unidades músculo-tendão essenciais… Continuar lendo LESÕES NO OMBRO PODEM SER PREVENIDAS
SAIBA QUAIS LESÕES SÃO MAIS COMUNS EM ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS
Todo mundo sabe que atividades físicas são ideais para a saúde. No entanto, é preciso atenção ao praticá-las, pois, conforme explica a Dra. Bárbara Schausteck de Almeida, professora de Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter, existem lesões que são muito comuns no esporte. Devido a isso, ao praticar exercícios físicos, é sempre ideal o… Continuar lendo SAIBA QUAIS LESÕES SÃO MAIS COMUNS EM ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS
PRATIQUE CORRIDA DE RUA CORRETAMENTE E EVITE LESÕES
Ao sentir dores, procure um médico para saber se são lesões adaptativas ou algum problema mais sério Foto: Pixabay A corrida de rua tem ganho cada vez mais adeptos, seja pela facilidade, ou pela “liberdade” que a atividade física te proporciona. Segundo a pesquisa realizada pelo Ibope, revelou que o esporte é a atividade preferida… Continuar lendo PRATIQUE CORRIDA DE RUA CORRETAMENTE E EVITE LESÕES
PROTEJA-SE!
Por Dr. Rodrigo Góes Fotos: Shutterstock.com É cada vez mais frequente a presença de mulheres em atividades esportivas. Hoje, elas não se limitam mais às academias de musculação e à ginástica localizada … Ao contrário: atividades antes ditas “masculinas” – como lutas, futebol e grupos de corridas – cada vez mais caem no gosto feminino.… Continuar lendo PROTEJA-SE!