Todo mundo sabe que atividades físicas são ideais para a saúde. No entanto, é preciso atenção ao praticá-las, pois, conforme explica a Dra. Bárbara Schausteck de Almeida, professora de Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter, existem lesões que são muito comuns no esporte. Devido a isso, ao praticar exercícios físicos, é sempre ideal o… Continuar lendo SAIBA QUAIS LESÕES SÃO MAIS COMUNS EM ATIVIDADES FÍSICAS E ESPORTIVAS
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EXERCÍCIOS FÍSICOS PODEM INTERFERIR NA BELEZA DOS SEIOS, ENTENDA!
Especialista alerta sobre os cuidados com as mamas na hora da atividade física Sustentada por músculos, glândulas, ligamentos e pele, as mamas dependem da integridade e equilíbrio destas estruturas para manterem o formato e evitar a queda e flacidez. Devido a isso, elas são as primeiras partes do corpo a sentirem os efeitos do tempo.… Continuar lendo EXERCÍCIOS FÍSICOS PODEM INTERFERIR NA BELEZA DOS SEIOS, ENTENDA!
YOGA PARA AS CRIANÇAS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
Yoga traz benefícios para a saúde física e mental Por: Redação Foto: Shutterstock.com Nós conhecemos a prática de yoga há algum tempo. Os seus benefícios reúnem a saúde física e mental, trazendo equilíbrio, calma, e outros fatores. Agora, além dos adultos, as crianças também estão obtendo o seu espaço nas aulas de yoga.… Continuar lendo YOGA PARA AS CRIANÇAS: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS