Aprenda a receita fácil elaborada com amido de milho, Xilitol Lowçucar entre outros ingredientes saudáveis e deliciosos Com todo esse verão, que tal aprender a fazer uma receita especial, prática e saborosa? O Bolo de Limão Siciliano sem farinha é uma sugestão criada pela Confeiteira e Editora do Canal @fit.comsabor, Maviane Chiapetta. Para compor os… Continuar lendo Bolo de Limão Siciliano sem Farinha
Categoria: Dietas
Saiba como combater a insônia através da alimentação
Noites mal dormidas podem causar obesidade e até modificar genes. Muitos não sabem, mas uma noite mal dormida traz muitos malefícios além de olheiras e aparência de cansaço. Não ter a quantidade adequada de sono à noite pode trazer segundo especialistas desequilíbrio do metabolismo e dos hormônios o que pode ocasionar inclusive em ganho de… Continuar lendo Saiba como combater a insônia através da alimentação
A importância da alimentação na prevenção ao câncer de mama
Durante todo o mês de outubro acontece a campanha “Outubro Rosa”, dedicada à conscientização sobre o câncer de mama. A doença em 2016 foi a causa de 16.069 mortes de mulheres no país e dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram que as estimativas para o ano de 2019 são de 59.700 casos novos.… Continuar lendo A importância da alimentação na prevenção ao câncer de mama
Dieta rica em proteínas, antioxidantes e fibras garante mais vitalidade aos idosos
Terceira Idade x Expectativa de Vida: em seis anos, houve um crescimento de 26% dos brasileiros com 65 anos ou mais; carnes, vegetais e oleaginosas estão entre as dicas para um cardápio saudável na terceira idade A população do Brasil está envelhecendo – pelo menos é o que mostra a última pesquisa do Instituto Brasileiro… Continuar lendo Dieta rica em proteínas, antioxidantes e fibras garante mais vitalidade aos idosos
Descubra 7 alimentos que aceleram o processo de envelhecimento e saiba como substituí-los
Cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro do American College of LifeStyle Medicine e do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, explica qual a relação desses alimentos com os terríveis produtos avançados de glicação, agentes que envelhecem a pele Existem dois principais culpados por acelerar o processo de envelhecimento da pele: a exposição solar… Continuar lendo Descubra 7 alimentos que aceleram o processo de envelhecimento e saiba como substituí-los
Mitos e verdades sobre as bebidas funcionais
Bebidas funcionais podem ajudar a perder peso, mas não são “milagrosas”; a especialista em obesidade Gladia Bernardi lista mitos e verdades sobre a eficácia e os cuidados com essas bebidas – como café “bulletproof”, “golden milk” e os sucos detox- que vêm se tornando populares entre os que querem enxugar a silhueta. Seja entre os… Continuar lendo Mitos e verdades sobre as bebidas funcionais
10 dúvidas sobre balão intragástrico
De acordo com dados do Ministério Saúde, a maioria da população brasileira (55%) sofre com excesso de peso. Somente em relação à população obesa (casos de excesso de peso mais altos), ela já alcança cerca de 40 milhões de pessoas (19,8% do total de brasileiros). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a previsão é… Continuar lendo 10 dúvidas sobre balão intragástrico
Estudo indica 29 mil casos da câncer por ano no Brasil devido ao excesso de peso
O problema do excesso de peso: 30% dos casos de qualquer tipo da doença estão relacionados à obesidade Estudo epidemiológico feito pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), em colaboração com a Universidade de Harvard, indica que pelo menos 15 mil casos de câncer presentes no Brasil atualmente poderiam ser evitados com… Continuar lendo Estudo indica 29 mil casos da câncer por ano no Brasil devido ao excesso de peso
Seu cérebro também precisa estar bem nutrido
Você sabia que o que você come influencia diretamente no funcionamento do seu cérebro? A nutricionista Renata Guirau cita as vitaminas que não podem faltar para garantir a saúde cerebral Se para você é difícil se manter concentrado ou focado por muito tempo, talvez o problema esteja na sua alimentação! Uma dieta equilibrada é importante… Continuar lendo Seu cérebro também precisa estar bem nutrido
CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO
Especialista fala de uma prática que tem ajudado muita gente emagrecer com saúde Certamente, você já ouviu muita gente dizer que come com os olhos. Ou então, que costuma se alimentar muito mais por vontade, do que propriamente por fome. Pois bem, saiba que isso tem um motivo. Segundo o médico e nutrólogo Dr. Lucas… Continuar lendo CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO