CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO

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Especialista fala de uma prática que tem ajudado muita gente emagrecer com saúde Certamente, você já ouviu muita gente dizer que come com os olhos. Ou então, que costuma se alimentar muito mais por vontade, do que propriamente por fome. Pois bem, saiba que isso tem um motivo. Segundo o médico e nutrólogo Dr. Lucas… Continuar lendo CONHEÇA O MINDFUL EATING – TÉCNICA QUE UNE ALIMENTAÇÃO À MEDITAÇÃO

POR QUE SENTIMOS MAIS FOME NO FRIO?

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Com o inverno se aproximando, é importante ficar por dentro dos riscos que os excessos na hora da alimentação podem causar O friozinho está chegando e, com ele, vem aquela fome frequente em que sempre estamos com vontade de mastigar uma coisinha. No entanto, como bem se sabe, isso não é nem um pouco saudável… Continuar lendo POR QUE SENTIMOS MAIS FOME NO FRIO?

REDUÇÃO DE SÓDIO PODE SER UMA SOLUÇÃO

Foto: Istockphoto.com Procuramos solução para uma vida mais saudável e os problemas de saúde são decorrentes do alto consumo de sódio. A solução de algumas indústrias foi reduzir os níveis em 30%. Segundo o Ministério da Saúde, atualmente são 17 milhões de pessoas hipertensas no país. No mundo, um dos problemas enfrentados pelo autoconsumo de… Continuar lendo REDUÇÃO DE SÓDIO PODE SER UMA SOLUÇÃO