Saiba como esse novo estilo de vida pode te ajudar na sua alimentação Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com O verão está chegando e a procura pelas dietas, se intensifica! Para manter o corpo em ordem para os belos maiôs e biquínis, queremos eliminar tudo o que não gostamos, com saúde. Para os adeptos… Continuar lendo DIETA CETOGÊNICA: MITOS E VERDADES
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CALORIAS X ESTEIRA
Dicas para otimizar o seu treino na esteira Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com Seja para caminhar ou correr, a esteira é o equipamento mais usado nas academias para exercícios aeróbicos. Mas você sabia que pode otimizar o seu treino para obter resultados mais eficazes na perda de peso e gordura? O segredo é… Continuar lendo CALORIAS X ESTEIRA