Especialista indica três exercícios excelentes para essa região do corpo. Uma coisa é certa, ninguém gosta de dar um “tchauzinho” e ver o músculo do braço balançar, não é mesmo? Entretanto, fortalecer essa região do corpo, às vezes, parece ser algo impossível. Pensando nisso, o professor da Smart Fit, Vinicius Dias, sugere três exercícios que… Continuar lendo EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A FLACIDEZ DO BRAÇO
Tag: músculo
JANTAR LOW-CARB: SALADA DE MÚSCULO COM MAÇÃ E NOZES
O músculo é um corte de carne bovina preterido pelos consumidores por ser considerado “de segunda”. Mas você sabia que é possível acrescentá-lo em uma receita de salada leve e nutritiva? Afinal, o músculo é rico em proteínas e ferro, e com o preparo correto é possível obter uma receita deliciosa para qualquer hora do… Continuar lendo JANTAR LOW-CARB: SALADA DE MÚSCULO COM MAÇÃ E NOZES
PROTEJA-SE!
Por Dr. Rodrigo Góes Fotos: Shutterstock.com É cada vez mais frequente a presença de mulheres em atividades esportivas. Hoje, elas não se limitam mais às academias de musculação e à ginástica localizada … Ao contrário: atividades antes ditas “masculinas” – como lutas, futebol e grupos de corridas – cada vez mais caem no gosto feminino.… Continuar lendo PROTEJA-SE!