Saiba quais são os benefícios que a prática pode te trazer no dia a dia! Você sabia que a meditação pode ajudar bastante seu desempenho no trabalho? Para uma vida corrida, a prática milenar pode ser um excelente remédio para vários malefícios do corpo e da mente. E um livro que fala bastante sobre a… Continuar lendo 4 RAZÕES PARA VOCÊ MEDITAR NO TRABALHO
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COMECE A MEDITAR HOJE!
Saiba quais são os benefícios que a meditação traz para sua saúde Você sabia que meditar, pode trazer melhoras para a sua saúde, como prorrogar o envelhecimento, aguçar a memória, diminuir dores crônicas, reduzir insônia, aumentar a produtividade no trabalho, entre outros milhares de pontos positivos? Pois é, segundo recente pesquisa realizada na Universidade de Wisconsin… Continuar lendo COMECE A MEDITAR HOJE!
4 PASSOS PARA COMEÇAR A MEDITAR
Apesar da prática ser simples, é nisso em que nos perdemos Por: Letícia Ferreira Foto: Shutterstock.com A meditação é grande aliada do bem-estar, equilíbrio e saúde. Entre os seus benefícios podemos citar três: melhora a concentração, diminui o estresse e traz mais disposição para o dia a dia. Mas todo mundo sabe como… Continuar lendo 4 PASSOS PARA COMEÇAR A MEDITAR
MEDITABK: APLICATIVO GRATUITO PARA MEDITAÇÃO
Meditações orientadas e mensagens positivas Por: Letícia Ferreira Fotos: Divulgação Em meio a pessoas que trazem a negatividade nas ações e atitudes, assim como as notícias que chegam contaminando a nossa mente e os nossos pensamentos, conseguir manter a positividade tem sido cada vez um desafio maior na nossa rotina. Mas é sempre… Continuar lendo MEDITABK: APLICATIVO GRATUITO PARA MEDITAÇÃO