Especialista ensina uma receita rápida e prática Não tem jeito, na Páscoa, com aquela variedade de ovos e chocolates dos mais variados tipos, fica difícil o foco na dieta e alimentação. Aí, quando passa o período festivo, vem aquela dor na consciência pelos abusos cometidos, não é mesmo? Mas calma, existe uma solução que pode… Continuar lendo EXAGEROU NA PÁSCOA? VEM CONFERIR UMA RECEITA DE SUCO DETOX ESPECIAL
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RECEITA DE SUCO PARA AUMENTAR A DISPOSIÇÃO E A PRODUTIVIDADE
Já pensou em um suco que dê disposição e aumente sua produtividade? Pois bem, aí vai uma dica da nutricionista Aline Quissak, que separou uma receita especial e super fácil de fazer para você, confira! Suco da disposição e produtividade Ingredientes: • 1 maço de espinafre • Suco de 1/2 laranja • 1 colher de… Continuar lendo RECEITA DE SUCO PARA AUMENTAR A DISPOSIÇÃO E A PRODUTIVIDADE
SUCO VERDE DE COUVE LIMÃO E PEPINO
Aprenda esse suco detox Que tal começar a semana já focada na dieta? E uma boa forma de iniciar a dieta é desintoxicando o organismo. Pensando nisso, confira a receita indicada pela nutricionista Tatiana Zanin. Suco verde de couve, limão e pepino Ingredientes 1 folha de couve suco de ½ limão 1/3 de pepino sem… Continuar lendo SUCO VERDE DE COUVE LIMÃO E PEPINO
SUCO DETOX PÓS FESTAS
Escolha um bom suco desintoxicante para colocar o organismo de volta ao ritmo Foto: Shutterstock.com As festas de fim de ano nos trazem amigos, familiares, comemorações e alguns quilinhos a mais! Não é novidade que começamos o verão com o pé esquerdo se considerarmos os cuidados com o corpo, portanto, trouxemos uma receita do coach… Continuar lendo SUCO DETOX PÓS FESTAS
4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
Este alimento, aliado a uma alimentação equilibrada, pode impulsionar o seu treino Por: Redação Foto: Shutterstock.com Os adeptos a treinos possuem uma rotina pré e pós os exercícios físicos, para melhorar o desempenho e impulsionar ainda mais os resultados. Algumas pessoas incluem montar uma playlist perfeita, fazer alongamentos antes das atividades, usar uma… Continuar lendo 4 MOTIVOS PARA VOCÊ APOSTAR NA BETERRABA
COMO AMENIZAR A RESSACA
Durante festas e dias de folga, é comum que muita gente consuma álcool em excesso e perca o pique para aproveitar o dia seguinte. Quem exagera e sente fortes ressacas após a curtição não precisa ficar em casa na companhia do mal estar: basta atacar a causa do problema, afinal, a ressaca é o resultado… Continuar lendo COMO AMENIZAR A RESSACA