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Quando pensamos em emagrecer, logo relacionamos isso à perda de peso. Então, começamos uma dieta mais balanceada, aliada à prática de exercícios físicos regulares....

Da redação      Imagens: Divulgação/Ana Lima Comunicação & Imagem O verão é a época do ano em que mais mulheres buscam o corpo perfeito. Para atingir...

Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação Que tal inovar na cozinha hoje? Aproveite essa receita de Muffin saudável e deliciosa!  Ingredientes 150g de batata-doce cozida 1 banana · 50ml...

Por Juliana Ambrosano Puerta Fotos: Divulgação A batata-doce é um carboidrato e tem sido muito eficaz nas dietas alimentares – ainda que, via de regra, as dietas...

Por Camilla Lóes Fotos: Shutterstock.com Praticar algum tipo de atividade física é fundamental para ter uma vida mais equilibrada e saudável. E o Pilates pode ser...

Por: Camilla Lóes Fotos: Ricardo Kruppa   Quer emagrecer, mas detesta academia? Nós temos uma solução! Você já deve ter lido na Revista Bem Mulher (Edição 09) sobre...

Por Juliana Mel Fotos: Shutterstock.com Quem quer emagrecer, via de regra, adota táticas bem conhecidas: retirar os carboidratos do cardápio ou investir em uma dieta com...

Da Redação Fotos: Shutterstock.com Desenvolvido pelo personal trainer Ricardo Ratão, método de treinamento pode ser feio por qualquer pessoa e em qualquer lugar. E o que...

Por Camilla Lóes Foto: Istockphoto.com O Centro de Formação Dois Andares, de Ana Moser e José Elias de Proença, promove neste mês, diversas atividades ao ar...

Por Camilla Lóes Foto: Divulgação Tem dias que acordamos com aquela vontade de “jacar” a dieta, não é mesmo? Em um mundo que ter uma alimentação...